芫荽根、白萝卜和生姜的功效
感冒发烧不要轻易吃退烧药或输液。可以用香菜、萝卜、生姜帮助退烧。
具体做法:
香菜的叶子去掉，留下2 ~3片茎和根，白萝卜和1 ~2片姜。放在一起，加入冰糖和水15分钟，温度适中时饮用，有助于发汗退烧。
为什么普通的香菜、白萝卜、生姜可以起到退烧的作用？
芫荽
香菜就是香菜，它的特殊香气是它所含的挥发油。所以在一些菜肴中加入一些香菜，可以起到独特的去腥增味的作用。《本草纲目》中说“香菜辛、温、香，内通心脾，外达四肢”。在现实生活中，确实具有芳香健胃、祛风解毒、解表治寒、利大肠、利尿活血的作用。
白萝卜
白萝卜性平，微寒，入肺胃经，有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、行气生津止渴、补中安神的功效。白萝卜的维生素C含量比一般水果多，还含有丰富的维生素A和B、钙、磷和铁。对链球菌、葡萄球菌、肺炎球菌、大肠杆菌有抑制作用。
精力
生姜性温，其特有的姜酚能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，增强消化能力，可有效治疗因吃太多生冷食物引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。吃了生姜后，人体感觉发热，血液循环加快，身上的毛孔张开，体内的病菌和寒气一起被带出。
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最好最有效的方法就是多喝温水。
每天喝几杯温水，上几次厕所，是最有效的排出病毒的方法。如果咽痛明显，可以在温水中加入少许盐。喝这种淡温的盐水可以迅速缓解喉咙的疼痛。
尽早消除感冒是治愈感冒的关键。
食疗中的葱、姜、蒜是最好的祛寒食物。有的人喜欢用几片姜和一勺红糖烧水喝凉，有的人喜欢用几根葱烧水喝汗驱寒。感冒咳嗽时，在生姜和红糖水中加几瓣大蒜一起煮，可以散寒止咳。
总之，无论是用葱、姜、蒜祛寒，还是吃火锅祛寒，都可以快速增加体内热量，打开毛孔，通过出汗排出寒气。
还有一种方法是用温水泡脚，出汗来驱寒。
患重感冒时，可以边泡脚边喝生姜红糖水。一定要泡在桶里，这样更容易出汗。也可以取1/4根艾条，打散，放在桶里，用开水浸泡，然后加温水泡脚，直到全身出汗，多喝温水，这样寒气可以很快排出。
一定要保证充足的睡眠和休息。
只要有感冒症状，就一定要及时休息，这是缓解病情，让身体尽快康复的关键。一般在大量饮水后，喝几次温热的葱姜蒜水，然后泡脚发汗散寒，尽快休息，第二天身体基本恢复。
感冒后全身酸痛怎么办？
全身酸痛说明身体寒湿，一定要多喝几次生姜红糖水，生姜可以多放。一次可以放6 ~ 8片。
感冒后发烧怎么办？
感冒后发烧要看手脚的温度。虽然体内温度已经超过正常体温，但是手脚还是冰凉的，说明体内寒气还是重的，还是要喝生姜红糖水。发烧的时候加1 ~ 2个洋葱一起煮，有利于发汗。如果体温过高，手脚不再冰凉，就停止喝姜水，多喝温水。一般发烧发生在晚上，所以很多人晚上不爱喝水，怕尿多影响睡眠。只要发烧，就一定要多喝水，不管是白天还是晚上。这是最有效的快速降温和排出病毒的方法。
第二天应对感冒很重要。
一般经过第一天的祛寒、发汗、多尿的应急处理后，第二天身体基本恢复正常，只是身体虚弱。这一天的治疗很重要，关系到是否反弹。
首先看舌苔。如果舌头还是白的，这天再喝一次生姜红糖水巩固一下，还是多喝点温开水。
第二，饮食很重要。这一天饮食以清淡为主。可以吃鸡蛋，猪肉，各种性平的蔬菜。不能吃鱼虾等上火的食物，也不能吃山药等补虚的食物。吃了这些食物，尤其是孩子，会再次发烧。
第三，这一天休息也很重要。不要太累。
如果第二天感觉明显疲倦乏力，可以吃鳝鱼补虚，不上火。这时的鳝鱼只能烧红烧鳝段或汤，不加姜、葱，只加少量蒜调味。成年人可以每天吃两次当归粉，一次半勺或比平时多一点，可以快速恢复体力。