一个45岁的女人经常去做美容保养，但是皮肤怎么越来越松弛了？

问题分析:你好！你说的这种情况，通常是人体衰老的生理现象。这种变化可因人体器官组织功能的恶化和激素水平分泌的改变而发生。

建议:饮食要有规律，宜多吃绿色蔬菜和各种高蛋白食物。适度地进行更多的健身运动，通常可以改善或延缓上述情况。

问题分析:你好，皮肤松弛的原因有很多。目前一方面可能是接近更年期，卵巢功能逐渐下降，内分泌因素导致。日常生活和饮食的不和谐是因为维生素缺乏引起的。

建议:平时多运动，避免长时间不运动，避免长时间久坐，多吃富含维生素的蔬菜水果，少吃辛辣、油炸食品。

问题分析:皮肤松弛的原因。细胞间的纤维随时间退化，使皮肤失去弹性；皮下脂肪的流失使皮肤失去支撑，下垂；支持皮肤的肌肉放松，让皮肤也得到放松。

建议:重力、遗传、精神压力、日晒、吸烟等其他因素也使皮肤结构发生转变，最终使皮肤失去弹性，引起松弛。

问题分析:失眠是指无法入睡或保持睡眠状态，导致睡眠不足。是一种常见的疾病，由于各种原因导致入睡困难、睡眠深度或频率短、早醒、睡眠时间不足或质量差。

建议:患者一定要改善生活方式，包括限盐、多吃绿叶蔬菜和脱脂牛奶、减肥、减少酒精摄入、减少饱和脂肪摄入和总脂肪、减轻精神压力、保持心理平衡。