痛风饮食食谱大全

痛风

1

黄豆栗子粥

配方:大豆25g，板栗粉25g，粳米100g。

方法:将25克黄豆用清水浸泡12小时，然后与25克栗子粉和100克洗净的粳米一起煮成粥。早晚餐吃温性食物，规律进食更好。

功效:具有祛风除湿、健脾补肾、强筋壮骨功效。适用于风湿关节肿痛、腰膝酸痛、老年肾虚、腿脚无力等。

2

黄花菜酒

配方:黄花菜30克，黄酒适量。

黄花菜根30g，洗净放入锅中，加适量水煎煮65438±0小时，弃渣取液。黄酒用此药水冲服，每日2次，每次约50克酒，连续饮用7天为1疗程。

功效:具有强筋壮骨、清热解毒、利尿消肿的功效。适用于风湿性关节炎、腰扭伤或挫伤患者。对水肿也有一定疗效。

三

木瓜粥

配方:鲜木瓜1，粳米50克。

方法:将新鲜木瓜洗净，切成4块人工砂锅，加清水煎煮1小时，弃渣留汁；加入50克洗净的粳米和清水煮成粥。粥煮好后，与白糖混合搅拌均匀。要温服，早晚各1次。

功效:具有祛湿通络、舒筋活血的功效。适用于风寒引起的关节肿痛、屈伸不利、脚气水肿、腰酸骨软、筋脉紧缩、吐泻不畅等多种疾病。

四

干姜茯苓粥

干姜5克，茯苓15克，洗净炒锅，加入适量清水煎煮30分钟，弃渣留汁，加入100克洗净的粳米煮粥，粥熟后放入适量红糖搅拌均匀入味。月食1剂量，早晚各一半，温服。

功效:具有温经通络、散寒除湿的功效。适用于寒湿腰痛、关节肿胀、风寒头痛等。热病患者不宜食用。

五

花椒饮

配方:花椒90g

制法:将花椒炒熟，研成粉末备用。用热米汤冲服，每日3次，每次2~3克，服用10天为1疗程。

功效:具有祛风除湿、暖腰膝的功效。适用于风湿、寒性关节炎。症状为舌淡苔白，关节肿胀，不红不热，多酸少痛，剧烈疼痛，遇热少痛，少食便溏，吐水等。

六

桑椹汁

配方:鲜黑桑葚500g。

方法:将黑桑葚洗净，用干净纱布包好。每天喝三次15 ml，定期喝更好。

功效:具有滋补肝肾、滋阴养血的功效。适用于阴虚血虚的关节炎。症状包括关节疼痛，尤其是下肢反复发作，甚至关节僵硬变形，并伴有口唇、舌淡、头晕、心悸、腰膝酸软等症状。本方对老年人水肿、心肾虚弱所致失眠、肠梗阻所致便秘也有一定疗效。脾虚便溏，不宜饮用。

七

吴佳米酒

配方:五加皮50克，糯米500克。

方法:将刺五加皮洗净，用适量水浸泡透，煎煮两次取汁，加入洗净的糯米500克煮干饭，冷却千余米，加入适量酒曲，制成米酒。可随餐食用，每次50克，经常有效。。

功效:具有补气血、滋补肝肾的功效。适用于气阳两虚的关节炎。症见舌淡苔白，关节肌肉酸痛，下肢沉重，腰膝酸软，面色苍白，大便稀稀，小便长，四肢冰凉。

八

羊骨头红枣粥

配方:1块羊骨头，30g大枣，80g粳米。

制法:将羊骨洗净捣烂放入砂锅中，加适量水煮沸65，438+0小时，弃渣留汤，加入洗净的大枣30g、粳米80g煮粥，至近熟时加入适量盐、姜、葱白，继续煮一会儿至粥熟。应该是温热空腹吃，连续吃15天的疗程是1。

功效:具有补肾健脾、强筋健骨的功效。适用于肾阳虚、四肢无力、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜等引起的关节、肌肉酸痛。风热感冒患者不宜食用。

九

狗骨粥

配方:菟丝子30g，枸杞子25g，露比15g。

方法:将菟丝子、枸杞子、露比洗净，放入砂锅中，加入适量清水，煎煮65438±0小时，弃渣取汁；将100g狗骨捣碎，洗净，用酒煸炒，然后加水煮30分钟；取药汁、狗骨汁、洗净的粳米100g煮粥。等快熟的时候，拌上姜、葱、盐，继续煮，直到粥熟。应该是温服，2次月食，连续吃5天就是1。

功效:具有滋补肝肾、益精血、祛风除湿的功效。适用于风湿关节痛、腰膝疼痛或冷痛、肾虚遗精、肌肉萎缩等症。上火、性欲高的人不宜常吃。

10

甜莱汁

配方:适量的甜菜

方法:取适量甜菜，洗净切碎，用干净纱布包裹。每天喝两次蔬菜汁，每次50毫升左右，喝15天为1疗程。

功效不变:具有祛风除湿、清热解毒的功效。适用于风湿性关节炎。症状包括舌红苔黄腻，四肢肌肉关节剧烈疼痛，局部皮肤红肿灼热，关节屈伸不利，大便干燥，小便黄少，口渴焦虑，出汗不畅。