冬天适合喝什么养生汤？

冬天，适合身体进补。喝党参牛肉汤、灵芝乌鸡汤、荷花百合汤、黄芪鲫鱼汤，营养又滋补。还能起到固本培元，恢复正气的作用。

1.党参牛肉汤

牛肉有健脾胃、补气血的功效，党参有补中益气、生津养血、健脾益肺的功效。党参配牛肉有补气血的作用。

2.灵芝乌鸡汤

灵芝性味甘、平，有止咳平喘、益气安神的功效，而乌鸡性味甘、温，有滋阴补肾、养血填精的功效。乌鸡灵芝有补气益精神的作用。

3.荷花百合汤

莲子有宁心安神、滋补补虚的功效，百合有滋阴润肺、养心安神的功效。莲子配百合有安神养颜的功效。

4.黄芪鲫鱼汤

黄芪味甘性温，具有益气固表、生津养血的功效，而鲫鱼具有清热解毒、益气健脾的功效。黄芪配鲤鱼有健脾的作用。