养肝茶，最适合春天喝，睡眠更好，斑点更少，皮肤更好，眼睛不瞎。

有些人酒后脾气很好，不太爱生气。亲朋好友都觉得自己变了。

有的人睡眠好，梦少；

有的人酒后心情很好，觉得一切都那么美好；

有的人喝了，早上起来嘴里不苦；

有的人喝酒后不头晕，头也不疼；

有的人喝例假，不早不晚，刚刚好；

有的人喝完奶不腻，乳房不再痛；

有的人喝了之后眼睛不干涩，眼睛亮了很多；

有的人喝点少点；

有的人喝了皮就好了；

……

为什么这么多不同的症状都可以改善？因为这些症状都是肝脏不好引起的！肝治好了，自然就好了。

这是什么药方？

这个方子是专门为女性朋友和肝气不好的人制定的，集清肝、养肝、疏肝为一体，还护脾胃——逍遥安。

先把这个食疗药方放出来，好让朋友们快速看一下:

菊花、小麦、桑椹、枸杞和玫瑰、佛手、茯苓、大枣和甘草。

本食谱包含四组药食同源的食物。

第一组药食同源的食物:目的是清肝泻火，用菊花、浮小麦。

现在，很多人都很生气，很容易发脾气。只是事实上生气对肝脏的伤害很大，每次生气都会消耗大量的肝血。养肝首先要清理肝内的邪火。那谁来收拾这个火毒？妈的，菊花。菊花，颜色为白色，原入肺经。为什么能清肝明目？用的是金克木。菊花秋天最重，秋天五行属金，肝五行属木，金克木。用菊花的金气来克制肝的木气。菊花化肝火，你就不会烦躁了。你头痛，乳房肿胀，长粉刺。

生气的人必然会生气，因为木头是用来生火的，菊花正好可以防止这种情况的发生。

用菊花清理肝火的同时，用浮小麦清理心火。浮麦是撒在水缸里的少量小麦，浮上来的就是浮麦。所以很清淡，清淡的产品特别擅长调理上焦的疾病。什么是上焦？是君官之心，君官之肺。所以，浮小麦是可以搜索出内心的虚火的。虚火消了，你的心才会平静，你才会安心入睡。

药食同源的第二组食物:桑葚、枸杞，以养肝、养肝血、养肝阴为目的，是本方的主力。

肝体为阴而用阳，肝藏血，所以肝脏需要大量的阴血来滋养。如果肝血亏虚而死，肝脏会逐渐变硬，不会软，就像久旱后裂开的田地。肝脏的功能是否正常，完全取决于肝血是否充足。所以养肝的第一要务是补肝血。尤其是女人，女人天生就有肝，每个月都会失血。补肝血是一辈子的事。

如何软化肝脏，如何填充肝脏的血库？养肝补血的最佳药食同源食材是桑葚。桑葚滋补肝肾，性平。色黑入肾，但春天也结果，最重。春属肝，所以桑葚入肝。你以为桑葚像我们的眼睛一样黑黑的吗？所以桑葚对眼睛和头发特别好。肝脏开始了解眼睛，头发是血。肝脏好了，眼睛就不会干涩、老黄，也不会有红血丝。肝血充足，头发被肝血滋润，自然柔顺亮泽。肝脏不好的人会干枯发黄。

补肝血是养肝的第一要务。单吃桑葚有点虚弱，所以桑葚叫枸杞，枸杞也补肝，来帮助。很多人以为枸杞是用来补肾的，其实不然。枸杞补肝最多，其次是肾。所以中医治疗眼疾离不开枸杞，比如中成药明目地黄丸、杞菊地黄丸。就连西医也研究过枸杞的药理成分，发现枸杞中有西医认为对眼睛有好处的叶黄素。

药食同源的第三组食物:玫瑰花、佛手，目的是疏肝舒肝。肝脏一高兴，它就会为你工作。

我们常说健康，健康，什么是健康？这种修炼就是顺其自然。不要刻意，不要打架。养肝就是顺应肝的脾气。它喜欢什么我们就给什么，顺着肝的脾气，不要压抑，让它自由生长。这是疏肝。

肝脏喜欢伸展伸展，像春天的柳条一样在风中起舞。肝脏特别不喜欢你压抑。如果你抑郁了，肝脏会觉得很委屈，一旦委屈了，就会做事情。

我们常说，做最好的自己，最真实的自己，疏肝就是让肝脏成为最好的最真实的自己。

女人最喜欢的玫瑰是疏肝的高手，可以让肝脏变成最好的自己。玫瑰有开花的气味。他们开放，自在，拥抱世界，热情，快乐。女人看到玫瑰会很开心。玫瑰花性温，能顺应肝的本性，养肝气，解郁气，让肝胆得到舒缓，更加飘逸，像柳条在微风中轻轻摇曳，多么惬意和惬意。

总之，玫瑰是女人最应该拥有的花，无论是爱情还是保健。玫瑰最大的美还可以调理女性的肝斑。肝斑是肝气郁结的标志。

还有很重要的一点就是玫瑰湖有一股上升的气。它的药用价值正在上升。正是因为这种上升的气，我们加的桑葚枸杞才能发挥作用，否则就是一堆死血。要让桑葚和枸杞的血液上升到头面部，就要靠玫瑰湖来提升真气。

其实舒干玫瑰一个人就够了，只是玫瑰有点寂寞，就叫上了哥哥佛手做我的同伴。佛手还疏肝理气。广东人比较熟悉，喜欢用佛手祛湿。为什么佛手还能祛湿？因为理气可以祛湿，理气就相当于给身体吹了一阵风，风胜湿。

世界无奇不有，佛手真的长得像佛手。佛手散发的香味可以醒脾，清新空气。厕所里放一个就很好了。佛手是温性水果，有玫瑰花、陈皮的作用，能疏肝理气，和胃止痛。

当玫瑰和佛手有说有笑的时候，肝脏就释然了，肝脏开始愉快地为你工作。

第四组药食同源的食物，茯苓、大枣、甘草，目的是保持脾胃，使脾胃之轮转动。

为什么要加那么多健脾强身的药？

因为中医有句话叫肝传脾。你什么意思？换句话说，肝脏出了问题，肯定会导致脾脏出问题，这就是所谓的甘木克脾土。如果肝气不舒，脾胃运化缓慢，就会出现腹胀、腹胀，一时食欲过盛，便秘，甚至吐血。

就像走着唱着，突然一棵大树倒了，挡住了你的路。

还有一个原因，无论得了什么病，在调理的时候都不要忘记健脾养胃，因为脾胃是五脏的中心，如果脾胃的轮子不转，其他六腑都会瘫痪。

本方中茯苓健脾祛湿，甘草守脾胃之气，大枣直达。

补脾，这样脾胃就会配一个金钟罩，这样肝脏就不容易把邪气传到脾胃，脾胃就不会连带遭殃。

大枣、甘草、浮小麦，合在一起，就是著名的甘麦大枣汤，是医圣张仲景专为更年期女性创制的妙方。

这就是让女人快乐如仙的养肝茶。包含清肝、养肝、疏肝三种养肝方法。还给你加了个金钟罩:健脾。

什么样的人一定要喝养肝茶才能活得开心？

经常生气的人；

经常熬夜的人；

经常喝酒的人；

经常不开心不快乐的人；

睡眠不好，晚上经常凌晨1点到3点醒来的人；

眼睛不好，头发不好的人；

容易入虚火的人；

经医院诊断为肝硬化的人；

更年期的女性和经期一定要喝酒；

女人一定要喝，因为养肝是女人一生的任务。

建议晚上睡前两小时喝，对睡眠特别有帮助。