懒惰的生活有这么多的危害。

首先，懒惰的思维会使大脑退化，促进“智力下降”。

懒于动脑、思考、接受新知识，是懒的另一大表现。人的“神”是生命的主宰，主宰着人体的精神活动，以及以物质代谢、能量代谢、调节适应、防御外邪为特征的脏腑功能活动。以大脑和整个神经系统为基础的“精神”，遵循“用之弃之”的原则。历史学家司马迁在两千多年前就明确指出:“精神不用则废。如果用了，会震动。振之则生。”长期懒于用脑和操作脑力思维，会逐渐导致大脑老化或加速退化，大脑运转缓慢。没有正确的神机主人，生命自然无从谈起，甚至有早逝的危险。俗话说“得神者昌，失神者亡。”尤其是老年人，如果不能经常锻炼思维活动，会加速脑细胞衰老，产生健忘甚至痴呆的可怕表现，严重影响生活质量。更可怕的是，现代社会的年轻人也有健忘的症状，医护人员要高度警惕！

其次，懒惰的工作不仅影响个人的生活质量，还会诱发疾病。

人体的“运动”包括劳动和运动。一天的24小时可以分为三部分:8小时的睡眠是必不可少的，因为这是恢复身心疲劳的最佳方式；八小时的自由支配时间用于吃饭、休闲、社交等。这个时间段比较灵活；还有8个小时，是工作时间，也就是上班时间。这是生活的常态，也是健康的必须。既能维持生活质量，又能潜在地锻炼身心。所以三国时期的名医华佗早就指出:“人体是要工作的。摇则谷竭，血循环，病不生。”如果一个人长期缺乏一天中的这段时间，或者懒于正确利用这段时间，那么从健康的角度来说，他的身心就会不活动，血液就会停滞，身体就会有危险，甚至“百病不愈，长生不老”！

第三，懒运动使人体能下降。

现代都市人长期以某种姿势工作，如久坐、久站、久走等。，导致疲劳损伤。“《黄帝内经·苏文宣明》五气篇》说:“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久伤伤筋。”“懒劳动”会引发疾病，过度劳累也会危害健康，这些都是“现代文明脖子”的根源。因此，现代社会非常重视人们在闲暇时积极锻炼，以激活他们的血液。所谓“请人吃饭不如请人流汗”。在目前的工作学习模式下，长期规律的运动是工作的必要补充，可以提高人体肌肉力量、身体反应能力和免疫力，对健康有着不可估量的作用，也是养生的必要手段。《吕氏春秋》中有一句著名的养生格言:“流水不腐，毂不荡，动也。”齐也是如此。形不动则精不流，精不流则郁。“因此，懒于运动、缺乏锻炼的人很难维持身体健康，甚至早衰、早衰、早逝。这样的例子数不胜数，从“三高”的低龄化，到因缺乏锻炼而迅速老龄化的老年人，涵盖各个年龄段，甚至成为一种社会现象，实在令人心痛！