女性健康与养生:10生理期私房话

导读:月经对女性来说既熟悉又陌生，疼痛是每个人都熟悉的，但你对月经背后隐藏的秘密又了解多少呢？以下十个经期私房话，为你揭秘女性经期不为人知的秘密。

私下私语1，情绪传染

月经引起的情绪不稳定也会传染。男人也会在妻子来月经的日子里脾气变得暴躁。有学者认为，这是因为女性的雌激素水平忽高忽低，以至于男性的激素分泌也出现了“过山车”般的起伏。

私人密语2。食欲不振

美国塔夫茨大学的一项研究表明，本周女性月经期的食物摄入量将比平时少12%，由激素引起的食欲也会下降。

私人密语3。月经前一周，戒烟比较成功。

美国明尼苏达州立大学的一份研究报告指出，在月经来潮的前几天，体内的雌激素水平会降至最低，成功戒烟的概率会急剧上升。

私人密语4。糟糕的演讲。

在月经期间，由于黄体酮的影响，女性可能会变得说话和思维流畅，这是正常的。

私下悄悄话5、便秘、腹胀

很多女性还会出现便秘、腹胀等。此时，他们应该多喝水，多吃粗纤维食物，以维持正常排便。

私人密语6。生活工作在一起的女性在经期变得亲密。

生活工作在一起的女性，经期会更近。这一方面是因为女性受到对方对即将到来的生理期心理紧张的影响，另一方面是体内释放的神经化学物质具有传染性。

私人密语7。有些女性会拉肚子。

经期，身体会分泌一定的化学物质，子宫会收缩，让经血顺利排出。这和* * *肠收缩腹泻是一个化学物质。所以，一旦腹部感到绞痛，女性可以服用一些消炎止痛的药物来抑制收缩。

私人密语8。经血有自己的颜色。

经血在体内停留的时间越长，颜色越深。有些女性会有黄绿色的经血，这可能是* * *炎症的早期症状。

私房话9、绝不痛经

如果月经初潮后月经周期不规律，两年后可能就没有痛经了。可惜随着年龄的增长，身体会调整月经周期，那时就可能出现痛经。

私语10和* * *最轰轰烈烈。

此时* * *分泌的黄体酮量最低，女性对* * *会更放松，因为不会怀孕。