君乐宝酸奶好不好？

我喝过的君乐宝牌酸奶有咖啡因和春香。两个牌子都还不错，都含有益生菌、蛋白质、钙等营养成分。我经常换这两种酸奶，可以帮助肠道排毒，增强免疫力，保护肠道健康。但是注意不要空腹或者饭前喝君乐宝酸奶，对胃不好。饭前喝酒不利于营养的吸收。饭后喝是喝君乐宝酸奶的最佳时间。