石海三焦当季如何养生？
1，时间:石海。天已经黑了，人们都停止了活动，进入了梦乡。平静意味着安静。
2.时间:21点~ 23点。
3、对应经络:三交经。
第二，亥时三焦正时。
石海指的是晚上21 ~ 23: 00，是三交京的季节。
三焦指的是连接内脏的网膜状区域。能保护脏腑，是脂膜，故称“可乐”。三焦必须通畅，否则就有病。
三焦可以使全身水路通畅。人体内的水之所以能正常排出体外，与三焦的功能密不可分。
此外，三焦能通元气。元气在肾，肾由先天之精转化，后天之精滋养。原始能量通过三焦传递到全身的五脏六腑，在全身大量存在，以刺激和促进各器官组织的功能活动，所以三焦是原始能量的传递途径。
第三，石海的养生原则
1，应该在海上享受性爱。
从古至今，中外医学家一直在争论什么时候做爱最合适。古代彭祖认为，当出现严寒酷暑、大风大雨、日食月食、地震雷电时，天地交感，阴阳失调，不宜同房。吃饱了饭，又气又怕，喝多了，不宜同房，否则不仅伤害身体，还会伤害儿子。
“性爱适合石海”的理由有以下几点:因为性活动需要大量的体力，所以石海可以在性爱后立即入睡，让双方得到充分的休息，第二天保持充沛的精力。
2、保证睡眠
需要注意的是，最好在22: 30左右入睡，这样才能保证我们在中午就能入睡，保证新的一天正常顺利的开始，我们的生活和生活也会相应的继续下去。
四。石海卫生保健的预防措施
睡前保持冷静，少喝水，及时入睡。我们在石海应该做什么？
1，保持冷静。
从石海之初(21点)到印石之初(3点)，是人体细胞休养生息、不断创新的时期。这个时候，人要收兴奋，保持冷静。睡前不要生气、狂喜、悲伤。
2.睡觉前少喝水
亥时气流向三焦经，三焦经是血气运行的主要通道，上肢、泄肾属于三焦经范畴。此时殷琦极为充沛，需要保持五脏清静以利于睡眠，睡前少喝水，特别是容易水肿的人。
3.及时入睡
海上三焦可通百脉。如果人睡在海里，脉搏会得到调理，对身体非常有益。22: 30左右入睡最好。