春天的时令水果有哪些？

人们都说秋天最适合养生。其实要告诉你，春天也是养生的好季节。其实每个季节都适合养生，只是侧重点不同，需要的饮食习惯不同。所以今天我就给大家讲解一下，春节期间哪些水果最好吃。

1，柚子

柚子的碳水化合物含量是每100克9.5克。这对肥胖者来说无疑是个好消息。富含碳水化合物的食物也会导致肥胖和糖尿病，所以每天的摄入量一定要控制在一定的范围内，这也是非常有害的。柚子是一种寒性水果，所以如果身体虚弱，就要少吃柚子，选择其他水果。

2.新鲜的枣

鲜枣与其他水果相比，维生素C、钾、镁等多种营养元素含量均居首位。维生素C能软化血管，预防高血压、冠心病、动脉硬化。维生素C还可以防癌，抑制癌细胞的发展，春天不用怕得癌症。春天吃鲜枣还可以预防肿瘤的发生，是春天养生的好水果。

3.苹果公司

苹果含有丰富的水分，果肉非常脆甜。是我们日常生活中常见的水果，一定要带。苹果的微量元素非常丰富，我们会发现无论哪个季节都推荐吃苹果。春天吃苹果可以预防痘痘，给我们的皮肤补充水分。当然，吃苹果可以预防感冒。

春天最重要的是提高我们的免疫力和抵抗力。最近感冒的人很多。只有提高自己的免疫力，才能避免被别人传染。这些水果在春天可以吃，而且非常新鲜。每个人都需要每天吃一些水果来保持健康。希望以上水果能帮到大家。