春天喝什么糖水？

成分属性:不能盲目滋润。你需要根据自己的体质来选择糖浆中的成分属性，这样糖浆才能美味又健康。比如西瓜、香瓜、柿子、柚子、橙子、柠檬、椰子、梨都是寒性食物，栗子、核桃、木瓜、桂圆都是温性食物，玉米、大豆、黑豆、花生、鸡蛋、燕窝、蜂蜜、牛奶都是平和食物。

白养肺:在我国传统理论中，食物外观的颜色与人体内脏有着微妙的对应关系；蓝色食物对应肝脏；红色(红色)食物对应心脏；黄色食物对应脾；白色食物对应肺；黑色食物对应肾脏。早春天气干燥，当然润肺的成分应该以白色为主。适合煮糖水的白色成分很多。除了那些经典的组合，你还可以根据自己的喜好进行改变和改进，做出个性化的健康糖水。

以下成分润肺润燥中国林蛙:滋肾、补肺、健脾。

南星:性平味甘，润大肠，润肺止咳。

百合:性味甘，补中益气，温肺止咳，养胃生津，养心安神，润泽肌肤。

银耳:清补，滋阴养胃，润肺生津。

牛奶:补虚损，益肺胃，生津润肠。

莲子:健脾，滋阴养心，固精。

燕窝:健脾开胃，养颜保健。

腐竹:清润。

松仁:润肺。

海椰子:润肺养阴。

川贝:润心肺，清热化痰。

玉竹:养阳润燥，生津清热。

朱智:清肺健脾，润燥化痰。

雪梨:生津止咳，润燥化痰，润肠通便。

银杏:有益肺气。

芡实:补肾固精，健脾止泻。

麦冬:能清肺胃中的雨水、润燥，还能清心除烦。

其他合适的糖水原料

无花果:润肺清咽，健胃清肠。

鸡蛋:养阳润燥。

蜜枣:润燥，益气，生津。

大枣:补脾胃，生津，养心安神。

罗汉果:具有清肺、润肠、生津的作用。

栗子:补肾强筋。

核桃仁:补肾，固精，益脑。

柿子:润肺却涩肠。便秘的人要慎重食用。

水力川贝汤

梨1个，川贝40克，无花果6个，冰糖120克，清水2000毫升:

1.梨洗净，去核，切块。将无花果和贝母洗净。

2.将清水加热，加入梨、川贝、无花果煮沸，转小火煮30分钟左右，最后加入冰糖溶解。

该糖浆具有止咳化痰、保护肺部健康、滋补气血、促进肠道健康的作用。..

龙眼肉人参糖水

龙眼肉50克，西洋参30克，蜂蜜100毫升，清水1500毫升；

1.清水烧开，再放入西洋参、桂圆肉，小火煮8分钟左右。2.然后加入蜂蜜煮沸。

该糖浆具有养血益智提神、益气补虚的作用。

蜜枣和雪梨茶

蜜枣3个，雪梨1个，杏仁少许(或不加)，水1500ML，蜂蜜少许。

1.将雪梨切成碎片。

2.将水倒入锅中烧开，然后加入蜜枣、雪梨、杏仁，用文火煮约15分钟。然后加入蜂蜜即可食用。

这种糖浆有润肺、凉心、祛痰、降火的作用。

西洋参蜜枣糖水

西洋参50克，蜜枣4个，蜂蜜100毫升，清水1500毫升；

1.清水烧开，然后加入西洋参和蜜枣，小火煮8分钟左右。2.然后加入蜂蜜煮沸即可食用。

这种糖浆具有补气降火、解酒清热的作用，消除长期疲劳和无力感。

川北悉尼糖水

川贝50克，雪梨1，南北杏仁少许，清水1500毫升，冰糖100克:

1.将雪梨去籽，切成片。

2.清水煮沸，再加入川贝母、雪梨、杏仁，小火煮10-20分钟。

3.然后加入冰糖煮至融化。

这种糖浆具有甜而不腻、淡雅的杏香、滋补明目的特点。

川贝母和雪梨都有扩张支气管、止咳化痰、保护肺部健康的作用。

水晶梨炖蜂蜜

1个水晶梨、100毫升蜂蜜和100毫升清水:

1.水晶梨去核切丁。

2.将水、水晶梨和蜂蜜放入锅中。3.蒸40分钟左右。

这种糖浆有以下作用:清热解暑，保护肠胃。

罗汉果冰糖桂圆炖冬瓜

清水2000毫升，罗汉果1，龙眼肉60克，冬瓜300克，冰糖100克；

1.冬瓜切成小方块，清水煮15分钟。2.加入桂圆肉和罗汉果，小火煮30分钟。3.然后加入冰糖煮。

这种糖浆具有降虚火、利尿、消除水肿的作用。

罗汉果味甘性凉，具有清热润肺、止咳化痰、生津止渴的作用。

春天适合吃甜味和刺激性的食物，少吃酸味重的食物，因为这些食物会影响脾胃的功能。从中医的角度来说，春季人体内的肝胆经络非常活跃，所以一定要调养好肝脏，这样可以增强免疫力，让身体一年四季都处于最佳状态。