冬季中医养生有哪些方法？

春夏养阳，秋冬养阴。冬季与肾相连，春夏生秋收冬藏。因此，冬季进补，不能过度消耗精气，所以不要有过多的性生活。药膳可用于滋补(枸杞、当归、生姜、桂圆、何首乌等。).

这个季节容易发生呼吸道疾病(哮喘、慢性支气管炎等。)

预防:针灸疗法和贴敷疗法可行(冬病夏治，摔倒第一天第一次贴敷，摔倒结束后再贴敷两三次，效果更好)。