为什么老人爱吃橘子水果？

橘子味

芸香科

植物

富居

或者朱菊之类的。

种植橙子

班级的成熟果实。橙子通常与

橘子

合起来统称柑橘，色泽鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一。

橙子的营养分析:

1.

橙子含有丰富的维生素C和柠檬酸，前者有美容的作用，后者有消除疲劳的作用。

2.

橘子的内层薄皮含有膳食纤维和果胶，可以促进排便，可以

降低胆固醇

3.

橘皮苷

它可以加强毛细血管的韧性，降低血压，扩张心脏的冠状动脉，所以橙子是预防冠心病和动脉硬化的食物。研究证实，吃橙子可以减少心脏中的沉积。

动脉血管

胆固醇在帮助制造

动脉粥样硬化

反转发生；

4.

在贤

柑桔汁

有一种物质具有很强的抗癌活性。"

8-氨基-4-苯基-2-甲基四氢异喹啉

精神”，它能分解致癌化学物质，抑制和阻断癌细胞的生长，并能使人体内解毒酶的活性加倍，起到预防作用。

致癌物

破坏细胞核，保护基因的完整性。

橙色补充信息:

1.

肠胃功能不好的人吃橘子太多，容易发生这种情况。

胃石

干扰的原因；

2.

橙子含有更多的热量。一次吃多了，会“上火”，促进头发。

口腔炎

、

牙周炎

同种病；

3.

过量食用柑橘类水果会导致“

橙色病

“，出现

皮肤发黄

等症状。

橙子适合人群:

可以被普通大众食用，

感冒咳嗽

、

痰饮咳嗽

不适合吃。

橙子的治疗效果:

橙子酸甜，性凉，入肺胃；

具有开胃理气、止渴润肺的功效；

主治:气滞胸隔，呕吐少食，

胃阴不足

口干舌燥，

肺热咳嗽

还有酗酒。

橘子

食品阶段克数

橘子与螃蟹同食，使之软痈。和水獭一起吃肉让我恶心。不要和槟榔一起吃。(引自“

饮食说明

》)

橙色实践指南:

生食去皮，或绞汗取液饮。

橙子洗净；

烤橙子

能

治愈感冒

吃橘子可以防癌；

每天吃不超过三个橘子，

橙皮

能清热解毒，预防

晕车

上车前一小时用手指挤压。

捏橘子

皮肤，上车后随时继续挤压，可以有效防止晕车。

用橘皮泡茶可以开胃、通气、提神。记得不要把新鲜的橘子皮泡在水里。

它也是一种烹饪调料。煮粥的时候，在粥煮好之前放几片橘子皮，煮好的粥会饱满到胸部或者腹部。

痰积咳嗽

人，可以起到食疗的作用；

橘子皮上的白色丝叫做

橘子髓

具有通经活血、理气化痰的功效，可治疗高血压、慢性咳嗽引起的胸肋疼痛；

在室内摆放橙子，可以改善空气，美化室内；

煮橘子皮水可以治愈

脚癣

爱喝酒的人要多吃橘子；

每天吃一个橘子，喝两杯绿茶，可以防辐射；

橘子不宜与萝卜、橘子、牛奶同吃，橘子不宜饭前或空腹吃。