春天喝茶有益健康。男女都常喝五种“碱性茶”，润燥去火。
茶不仅是中国的代表性饮品，也是一种值得追求的文化输出。适当的喝茶，尤其是碱性茶，对人的身体是大有好处的，但是很多人并不知道茶叶有碱性和酸性之分，所以平时要多注意茶叶的选择。
男女都可以喝五种“碱性茶”，调节平衡，更健康。
1.普洱茶
普洱茶是由云南大叶茶树的鲜叶经过各种工艺制成的。根据其加工工艺和特点，可分为普洱茶生茶和普洱茶熟茶。它历史悠久，口味独特，口感醇厚，营养价值高，因此受到了众多老茶客的青睐。
冲泡后的茶汤橙黄色，清香扑鼻，别有风味。口感醇厚持久，含有较多的茶多酚、维生素、儿茶素等。日常饮用可以促进脂肪的燃烧，解闷，促进消化，抗氧化。但在饮用时要注意，不要空腹喝浓茶，以免增加身体负担。
2.茉莉花茶
茉莉花茶又称“茉莉花香”，是日常生活中常见的一种花茶，由绿茶和加工后的茉莉花、茶叶制成。世界茉莉花茶起源于福建福州，因兼有茶香和花香而有“天下第一香”的美誉，属于花茶的大宗产品。
冲泡茉莉花茶时水温最好控制在90℃。冲泡后，香气清新持久，滋味醇厚爽口，汤色黄绿明亮，叶色嫩滑，看起来十分宜人。而且含有丰富的维生素、矿物质和钙，对人体健康有很大的帮助。
3.清池菊花茶
绿菊池产于河南开封岳家湖，品质优良。基于优越的自然条件，花朵巨大饱满，色彩鲜艳，花瓣包裹紧密。早在北宋就被列为贡品，随着栽培和采摘技术的不断提高，越来越多的人可以品尝到。
与其他种类的菊花相比，它含有丰富的氨基酸、甜菊糖甙、水苏碱、黄酮类等营养成分，而且冲泡的时候可以一花冲泡一整杯，花瓣在水中绽放，喝起来看起来非常愉悦清爽。菊花的清香和甘甜在你的唇齿间散发。
日常饮用清池菊花茶，可以及时给身体补充水分，提神醒脑，明目清心。如果加入适量的枸杞、山楂、红枣等，也能有很好的美容养颜和抗氧化作用。是男女老少皆可饮用的健康饮品，非常适合人们娱乐。
4.蒲公英茶
蒲公英茶，又名“苦女”、“咕咕丁”、“奶草”，是由蒲公英的根或叶经过精细切割、干燥而成。因为含有丰富的矿物质和维生素，所以味道甘微苦，经常喝点蒲公英茶是有好处的。
其中胆碱、蒲公英醇、维生素A等。，能清热解暑，缓解春燥，滋养身心，而且不像茶，不含咖啡因等物质，晚上使用也不会影响睡眠，但要注意喝冷饮，否则容易诱发腹部不适。
5.胖大海
胖大海是大家都熟悉的东西。它属于成熟落叶乔木植物胖大海的成熟种子，俗称“大法”。它性寒味甜，营养价值高。受到很多老茶客的喜爱，尤其是经常用嗓和抽烟的人。
目前市场上的胖大海种类繁多，质量更是参差不齐。喝胖大海的时候，不妨试试胖大海，一种品质极佳的中药。
最后，这种胖大海富含半乳糖、戊糖等成分，可以缓解咽喉不适、清热、降燥，特别适合经常吸烟的男性。冲泡时加1~2粒即可，搭配枸杞、菊花等。根据自己的需要，口味也比较独特。
平时无论男女，都可以经常喝一些这五种茶，对身体有好处。你通常喝哪种茶？大家分享一下吧。