喝茶水有什么好处和坏处？

喝茶的好处之一:茶能使人精力充沛，增强人的记忆能力和思维能力，同时能消除疲劳，促进人体新陈代谢。

喝茶的好处二:茶叶中含有大量人体所需的微量元素，对预防龋齿也有好处。？

喝茶的第三个好处:茶有很好的美容减肥效果，尤其是红茶和乌龙茶，效果更明显，女性朋友可以多喝。

喝茶的好处四:经常喝茶可以保护人的造血功能，预防中老年人白内障，边喝茶边看电视，减少辐射，对人体有益。

当喝茶的方法不对时，喝茶的弊端就更明显了。我们应该注意以下几点:

一:不要喝第一口茶，因为茶叶在采摘和制作过程中含有农药、杂质等有害物质，对人体不利，所以第一口茶要弃之不用。

二:不宜空腹喝茶。空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，增加水的吸收率，导致茶叶中的大量不良成分进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。因此，禁止空腹喝茶。

三:不宜喝新茶。因为是刚泡出来的，新茶含有较多的未氧化的多酚类物质，对人体的胃膜有很强的刺激作用。所以新茶少喝，一般存放1个月再喝。