女人补肾汤食谱大全

女性补肾煲汤食谱大全。不仅男人需要补肾，女人也需要补肾。肾脏是我们身体非常重要的一部分。为了健康，我们都需要补肾。分享一本完整的女性补肾煲汤食谱给大家。

女子补肾汤食谱大全1补肾汤食谱:补骨脂当归羊肉汤

材料:羊肉500克，当归15克，补骨脂10克，生姜1段，盐1茶匙，米酒30克。

练习:

1.羊肉焯水后取出，冲洗干净；把姜切成块。

2.将羊肉、生姜、当归、补骨脂一起放入锅中，加水至盖过材料，大火烧开，转小火焖40分钟。调味后上桌。

提示:一般人都可以吃，尤其是肾虚、寒泻、遗尿、遗精、尿频、阳痿、腰膝冷痛的人。

补肾汤的配方:莲子补骨脂猪肾汤

材料:补骨脂50克，猪腰1，莲子40克，核桃40克，生姜适量。

练习:

1.将补骨脂、莲子、核桃分别洗净浸泡；猪里脊肉洗净，姜洗净，去皮切片。

2.将所有材料放入锅中，加入适量清水，大火烧开，转小火焖2小时。

3.加盐调味。

小贴士:一般大家都可以吃，尤其是肾虚、寒泻、面色暗沉的人。

女子补肾汤食谱大全2补肾汤食谱:黄秋葵鲫鱼汤

功效:黄秋葵具有降脂、降压、通便、减肥、补肾、壮骨、抑制癌症和肿瘤、补肾和蔬菜的作用。营养价值高，用黄秋葵和鲫鱼熬制的汤营养丰富，滋补强壮。

材料:1鲫鱼，5个秋葵，少许油，少许盐，少许黄酒，少许生姜。

黄秋葵鲫鱼汤的做法:1，所有食材(鲫鱼已洗净)；2、秋葵洗净切块；3.烧热油锅，炒鲫鱼；4.炒好后加入黄酒和生姜；5、加少许水煮；6.煮至汤汁呈乳白色，加入秋葵，煮3分钟；7.最后放一点盐煮开。

补肾汤食谱:党参鸡汤

功效:健脾补肾，疏通精气。适用于脾虚湿盛、肾气虚弱、输精管堵塞引起的遗精等症。

材料:党参10克，白术5克，茯苓10克，青皮5克，薏苡仁10克，菟丝子10克，锁阳5克，淫羊藿5克，路路通10克，美甲10克。

党参鸡汤的做法:杀鸡后，去毛去内脏，洗净。党参、薏苡仁洗净备用。其他药物洗净，用干净纱布包好。将食材放入砂锅，加入汤汁炖2小时左右，取出药袋，姜葱，调味。

补肾汤食谱:党参莲子梅豆猪脚汤

材料:党参15g，莲子20g(含带心10g)，乌梅30g，枸杞10g，陈皮1/4，猪脚半个。

党参莲子梅豆猪脚汤的做法:1，陈皮用软水浸泡刮去胶囊，其余药材洗净。2、猪蹄去毛、架、洗净、剁碎，煮出泡沫捞起。3.向砂锅中加入水，煮沸。以上材料全部放入锅中烧开后，转小火1.5~2小时，使莲子、梅豆软烂。饮用时，根据个人口味加入适量的盐。

补肾汤的配方:益气蒸乳鸽。

功效:本品具有滋肾、益气、补虚的功效，适用于脾肾虚弱型前列腺肥大患者。

材料:乳鸽250克，黄芪30克，枸杞25克，盐2克，味精1克。

蒸乳鸽的做法:1。先将乳鸽宰杀，去毛去内脏，洗净切块放入蒸碗中；2.炒菜时，在碗中放入适量的水，加入黄芪、枸杞、盐、味精等。蒸乳鸽。

食物相克数:

黄芪:黄芪讨厌白鲜皮，抗藜芦，怕五灵脂，防风。

枸杞:一般来说，枸杞不宜与过多的桂圆、红参、大枣等茶温补品同食。

女性补肾煲汤的食谱有哪些？

第一:豆蔻牛奶汁

材料:芹菜、小葱、酸奶、碎豆蔻和盐。

做法:芹菜、小葱洗净，切成细丝备用；将准备好的蔬菜和酸奶混合搅拌均匀，然后加入准备好的碎豆蔻和盐，搅拌均匀后放入冰箱冷藏。

功效:每天早上服用半杯左右，有很好的补肾作用。

第二:芹菜蛋羹

配料:芹菜、面粉、高汤、蛋黄

做法:准备新鲜芹菜，然后清洗干净，切成段备用；将准备好的芹菜放入锅中翻炒，加入适量的水煎煮；然后加入准备好的面粉和浓稠的高汤，最后加入蛋黄，这样就可以起锅了。

功效:趁热服用，最好每天喝一份，对肾脏健康有非常好的作用。

第三:胡萝卜汤

配料:胡萝卜、冷牛奶、盐。

做法:将新鲜胡萝卜切成细丝备用，然后与冷牛奶混合搅拌均匀，加入适量盐调味。

功效:每天服用一杯，然后分三次服用。连续服用一杯，对治疗女性肾虚有很好的效果。

第四:蜂蜜水果丁

配料:核桃、无花果、杏干、葡萄干、蜂蜜。

做法:核桃仁捣碎后，与准备好的无花果、杏干、葡萄干混合，加入适量蜂蜜搅拌均匀。

功效:每天服用一汤匙，不仅味道香甜，而且有很好的补肾作用，是治疗女性肾虚非常好的进补方法。

第五:葡萄人参补酒

配料:葡萄、人参、白酒。

做法:将葡萄和人参清洗干净，然后一起浸泡在白酒中；将白酒密封，放在阴凉处；你可以在大约一周内拿到它。

功效:女性应该如何补肾和食物？这款葡萄人参补酒是非常不错的选择。女性可以选择每天服用一小杯，可以对身体和肾脏起到非常好的保健作用。