甘蔗马蹄根的浇水方法

药膳在保健、预防和治疗领域一直发挥着不可否认的作用。“药食同源，药食同源”；“厌药而喜食”是人之常情。在接下来的日子里，边肖会推荐“一日一餐”，或汤，或菜，或粥，或茶，形式丰富，让你享受美食，拥有更健康的身体。

周五推荐

材料

半根甘蔗，两根草根，10马蹄铁，1胡萝卜。

工作方法

1.材料洗净，甘蔗切段，每段分成6块，根茎切成小块(没必要)，马蹄去皮对半，胡萝卜去皮切块。

2.将所有材料放入汤锅，加水，大火烧开，转小火60分钟，即可代茶饮，汤渣食用。

功效:

甘蔗:味甘、寒，能养血养血，散寒，生津热。它的糖分含量非常丰富，容易被人体吸收利用。其中铁的含量特别高，居水果之首，所以有“补血果”的美誉。广东和广西盛产甘蔗。甘蔗根和马蹄常被用来烧水喝，既提神又滋补。材料简单，全家一个锅。