“干热天”和“湿热天”哪个更疼

夏季，北方地区多为“干热”，气温高、湿度低、日温差大；南方地区更“湿热”，气温高、湿度大、日温差相对较小，也称“桑拿天”。因为干燥炎热的日子会造成更多的蒸发和血液浓缩，造成疾病风险。尤其是女性、老年人和心血管疾病患者才是需要关注的人群。

此外，人类暴露在不舒适温度下的健康风险因地区而异。一般来说，北方地区的居民更耐寒耐热；南方人更耐热而不耐寒，所以北方地区遇到高温天气死亡风险会更高。

暑假推荐方法:

1，避免长时间待在高温潮湿的环境中。平时需要多注意室内空气流通，也可以在室内使用空调、风扇降温。

2、夏天天气炎热，容易出汗，所以一定要多喝水，平时也可以适当喝一些淡糖盐水，维持体内水电解质平衡。此外，还可以喝点饮料，吃点冰糕，喝点酸梅汤等。适当，但吃的时候要注意量，不能一下子吃太多。

3.夏天天气热的时候，也可以适当穿一些轻薄透气的衣服。

4.天气热的时候，还可以适当用降低体温的温水洗澡，有利于降低自己过高的体温。