减肥记作文
减肥作文1“减肥，减肥，但是越瘦越胖……”有一首歌相信大家都听过。是关于我母亲的。我妈口口声声说要减肥，但总是不减反增。看，她的减肥计划又开始了。
妈妈喜欢吃“然后从食物中减肥。”这是我妈定下的第一个目标。那就去做吧。妈妈一有时间就会去超市买能减肥的食物。想吃什么呢？薏米粥、黑米粥、黄瓜、西红柿、泡燕麦、红豆粥、蒸糙米、香蕉、竹笋、凉拌海带、燕麦白米饭、红薯、苹果、蔬菜...各种各样，我觉得，有些成分是烂的，不是烧出来的。死马当活马医。结果只吃了一些食材，却胖了几斤。妈妈不相信我，试了几次，但是越吃越没用，只好扔掉。
“妈妈，你只能用硬的。”母亲点点头。从那以后，我妈每天晚上都要做五十个深蹲。别信我，我妈能做到一半就不错了。如果妈妈休息，她就会休息。我无奈的说:“这个能减吗？”最后我妈坚持了一个月，然后放弃了。
爸爸手机里有个活动圈，记录每天的步数。不知道为什么，爸爸总想多走走。晚上爸爸累了，妈妈就扶着他走，我走个不停。“这个不是很难，试试吧。”妈妈，这样很好！过了几个月，我妈终于瘦下来了，但是一顿暴饮暴食之后，她又露出了本来面目。
妈妈，虽然你胖，因为你对我们的爱满满的。
减肥写作2“嘿……”这是谁在说话？哦，是一个小书包在说话。
它叹了口气，接着说:“唉，我们书包家真穷。”你看，垃圾桶里的书包是怎么破的？那是因为它的小主人放了太多东西在里面。那个小主真的是，他什么都放进去，比如书，练习本，铅笔盒，玩具绳。他真的拥有一切。东西多，重量大，书包承受不了，只好放开一个洞。随着一声巨响，所有的东西都掉了出来。小主人没有自责，反而抱怨书包不结实，扔进了垃圾桶。”“嗯，我家主人不错，定期给我减肥，把家里一些不用的东西拿出来，需要的时候再放进去。我服侍主人五年了，还是和新的一样！”“当然，你说的是对的。只是我觉得如果能在学校少发一些书，或者有专门的地方放书，书包里的东西岂不是会减少？我们不一定要被主人打破！”“是的！看，垃圾桶里有一些旧书包和破书包。其实我也是个老书包。虽然还没坏，但是如果主人给我的东西多了，那我就买不起了，它就坏了。这样，我就离鬼门关不远了。唉，真想和人一样减肥。”“是的，这和我们的书包是一个思路。"
“嘘，别出声，我的小主人要起床了。我又要工作了。再见，我的朋友！”房间又安静了。
减肥作文3“哎呀，我什么时候变得这么胖了！”“别看了，我表哥的特点就是先听到他的声音再看到他。”不，不，我-我想减肥！”“我并不感到意外，因为他每次说到减肥，要么半途而废，要么就吃“戒”。“表哥，”表哥拉着我的手，很肉麻的说，“好表哥，陪我出去跑跑步。”见我拒绝，他就一直重复这句话:“跟我走吧。”我受不了他的死缠烂打，只好举手投降:“好吧好吧我陪你！””表哥高兴了，拉着我的手下楼了。我心里暗暗叫苦:今天我要遭殃了，唉！我们围着操场跑了好几圈，我的腿都酸了。我只是坐在地上。我表哥气喘吁吁地抖着全身的肥肉，像个球一样向我滚过来。很难问我，“表哥，你知道吗...看我...是吗...不...一个圈？“我表哥上气不接下气，干咳了一声，干脆坐了下来。我被他的话逗乐了:“怎么这么快就瘦了？”我紧紧抓住口袋里的钱包，心想:我的表弟应该等等...一声咕哝传来，我立刻感觉到情况不妙。就在我想跑开的时候，表哥一把抓住我的袖子，笑着指了指不远处的肯德基，舔了舔嘴:“我们去那里吃午饭好吗？”我还没来得及回答，他就自作主张点了一大堆菜，狼吞虎咽地吃了下去。一眨眼的功夫，食物已经不见了。他打了个饱嗝，拍拍肚子，离开了肯德基。这一天的“瘦身”活动几乎会变成“增肥”活动。回家再称，好吗！不但没瘦，反而胖了一斤！这可把我表哥弄傻眼了。看着他越来越胖的身体，我真的很担心他的健康。不过经过这次表姐减肥事件，表姐成熟多了。他每天坚持锻炼和跑步，比以前瘦了很多。每次回想起表哥“减增增减”的动作，我都会忍不住笑出来。
阳光暖暖地照在森林上，森林里的小鸭子整天躺在厚厚的稻草堆里，等着鸭妈妈把鱼送到它的嘴里。多舒服啊！
几个月后，小鸭的身体像泡泡一样暴涨，整个身体像个圆球，连走路都成了问题。
这下，鸭妈妈可急了。她急得像热锅上的蚂蚁。于是我赶紧找到鸡阿姨，向她求助。鸡阿姨告诉鸭妈妈赶快带小鸭子去医院。于是兔叔叔、猫哥哥和羊叔叔都来帮忙，他们齐心协力把小鸭子抬上120救护车，送到医院。
到了医院，马医生检查了一遍又一遍，皱了皱眉头，然后一本正经地说:“小鸭营养过剩，长期不活动，肥胖。”鸭妈妈焦急地问:“我该怎么办？”我能怎么办！”马医生语重心长地说，“有一个办法，就是马上减肥，加强锻炼。”鸭妈妈下定决心照马医生说的去做。每天黎明前，鸭妈妈叫小鸭子起床跑步。回来后做三十个仰卧起坐，每天只能吃二十个虫子。
就这样，小鸭一个星期瘦了五六斤。小鸭子不仅会洗衣服，还会帮妈妈扫地。鸭妈妈看在眼里，乐在心里。从那以后，它再也没有娇惯过小鸭子。
我爸30多岁，矮，1.6米，但他以前体重79多斤。听到这个数字，三十多岁的年轻人竟然这么胖，你惊讶吗？其实我爸爸以前很瘦，吃了绝对不会胖。现在喝白开水会发胖。我和我妈担心他会逐渐有高血压、高血脂等疾病，就催他减肥。但是很多方法都失败了，直到第三种方法成功了。
减肥第一季
运动:刚开始爸爸每天早上跑一会，连续几周瘦了两三斤。但后来天气转冷，他没有再坚持跑步，结果又恢复了原样。
减肥第二季
节食:一天只吃一顿饭，每餐只吃一小碗。试了几天，终于受不了美食的诱惑，又开始大吃起来，又胖了。
减肥第三季
微信运动:爸爸无意中加了一个微信运动，他和微信好友每天的步数都会计算出来并显示出来。每个人锻炼多少会被别人看到。我和我妈都夸他。在我们的督促和鼓励下，现在父亲每天都坚持散步，有时候还会成为朋友圈微信运动的冠军。
通过每天坚持不懈的锻炼，现在终于有效果了。爸爸体重明显下降。现在体重75公斤，瘦了4公斤多。微信运动真的帮爸爸减肥了。我会一直坚持表扬和全力支持把爸爸塑造成一个苗条的帅哥。
减肥作文6“你家刘树立，你怎么学习这么好？你每次考试都名列前茅。你的聪明计划是什么？请快教我们。”如果这是以前，我听到这句话的时候会觉得很自豪，但是现在听到这句话就一次又一次的厌烦。这不是因为我变了，而是这句话毁了我身边所有的快乐日子。
以前我刚上一年级，背着新书包，心情很激动。我每天无忧无虑地去上学。放学后，我可以和我的好朋友在院子里玩游戏:有时我们玩捉迷藏，有时我们玩蹦极，有时我们踢毽子。那时候，我们是多么幸福。我记得那次捉迷藏，我躲在一棵古老的松树后面，我的朋友们正在开花。心里又激动又紧张。我兴奋的是没有被朵朵发现。我很紧张，一会跑出去会被朵朵发现...现在想想还是觉得很幸福。现在，如果你想做这些事，那就是癞蛤蟆吃天鹅肉——想都别想。
现在，我已经上六年级了，学习负担自然是“没完没了”。青梅竹马不复存在，心爱的电脑只能“下岗”，连可爱的电视都被爸妈关了...多少快乐的事情离我而去，都换成了厚厚的作业和辅导书！
好在现在全国都在提倡素质教育，我的书包可以减肥了。晋级第一天，杨老师对我们说:“因为素质教育的推进，我决定减一本辅导书。”虽然只是一本书，但足以让全班同学兴奋欢呼。学生们脸上“开夜车”的疲惫一扫而空，取而代之的是天真无邪的笑脸。
啊，我们的书包终于瘦了，那份快乐又回到了我们身边。哦，太好了。
我爷爷患糖尿病多年，每天吃很多药，病情越来越严重。医生建议我爷爷通过减肥来治疗糖尿病。如果他瘦了，可以减少用量，对身体有好处。
爷爷减肥的努力是双重的。首先是控制饮食。爷爷每天很少吃大鱼大肉，主要是蔬菜，严格控制饭量，每餐只吃一碗。爷爷饭前喝酒已经20多年了，但是为了减肥成功，他下定决心戒酒。当然，有时候我爷爷也是又馋又饿的。有时候爷爷让奶奶买玉米当饭吃，买西瓜当水果解渴，坚持不吃西瓜这种甜甜的水果。第二，每天坚持锻炼。爷爷每天早晚出门锻炼一个多小时，晚上沿着河边绕城走一圈。不管刮风下雨，天冷天热，我爷爷每天都坚持锻炼。今年夏天非常热。爷爷每次回来都是汗流浃背，湿漉漉的。我爷爷的马甲一天至少要换两次。有一次雷雨，爷爷没带伞打车回去。然而，我的祖父被雨淋了。经过爷爷的不懈努力，爷爷终于减肥成功，完全达到了医生提出的体重标准。
我爷爷真的很神奇，很执着。比起我爷爷，我真的很惭愧。我说我要每天锻炼身体，但是我从来没有去过。
我应该学习我爷爷的毅力和恒心。
两个月的暑假就这样结束了。我没有去任何地方度假。更何况我妈一直说要去游乐场。她说着说着，时间就过去了。没有去游乐场，整个美好的假期只是挥之不去的思念！
当然，这个暑假我还有一个艰巨的任务——减肥。虽然经历了很多磨难，但是饿了，跑了。经过长时间的挣扎，天平只稍稍向左移动了两格。我是说，我奖励了自己。面对美食的诱惑和残酷的考验，我总是迅速跑开，从心理上告诉自己:我好饱。多好的记录啊！唯一能弥补我空虚的心灵的就是最近很早就睡了，九点半左右和周公下棋，超级早！
但是我发现现在这么早睡觉让我感觉更好。不然差不多早上才睡觉，中午起来就觉得累，但这几天没有！希望这个习惯能一直保持下去！至少在十一点之前回你的书房和周公下棋，这对你的健康和你的新陈代谢更好。
一年一度的校运会终于到了，这是学生们期待已久的。大家都报了自己喜欢的好项目，胖妞也报了跳远和跳高。她不急着报能跑的赛事，因为太累了。但是后来在比赛中，因为胖女孩体重太重，不仅比赛成绩惨不忍睹，还摔了个脸啃泥，成了同学们的笑话。胖女孩伤心欲绝，下定决心减肥。
有一天，胖女孩让妈妈把家里所有好吃的零食都藏起来了。妈妈想:“好吧！今天太阳从西边出来了，我的宝贝女儿终于下定决心减肥了。”于是，我说:“好的，妈妈永远支持你。”每天早上和晚上，胖姑娘都在体育馆里跑啊跑，但是因为跑步减肥太累了，她再也坚持不下去了。于是她去药店买了一盒减肥茶，一天就被她解决了。胖姑娘叹了口气，说:“哎，真的很苦，但是为了减肥，我一定要坚持下去。”第二天早上，胖姑娘一起床就跑去上厕所，一天上了n次厕所。后来她妈妈带她去医院看了。
有一次路过德克士门口，德克士的味道就像一只手，钩住了她肚子里贪婪的虫子。她再也忍不住了。她去德克士点了扒鸡、鸡翅、鸡腿、汉堡等。，放开她的肚子，吃了下去。
几个月后，胖女孩不仅没有瘦下来，反而胖了更多。当她开始走路时，她全身都在跳舞，气喘吁吁。大家经常摇头说这是世界上缺乏毅力和恒心的例子。
哎，真的是“忍不住冻骨，梅花香自来香。”
10周末的一天，我刚写完作业，妈妈就亲热地走过来，搂着我的肩膀，甜甜地说:“可可豆，我们去超市吧！”“哦耶！”正是我想要的。
一进超市，我和妈妈就分开了。当然，我直接去了那个我非常想念的货架——巧克力。找到心仪的，觉得大事已定，就去见了妈妈。百货区——不是，油盐调味区——不是。嗯？妈妈在哪里？“妈妈，妈妈，你在哪里？”喊了半天，听到妈妈大声回答:“我在饼干区。”
到了饼干区，看到妈妈在琳琅满目的大饼干盒里挑来挑去，有海藻饼干，葱白饼干，花生饼干，巧克力饼干...“哇！妈妈，你整天说减肥，吃饭的时候却‘底子很深’！”我取笑她。妈妈笑着说:“吃饱了才能减肥！”
最后，看着拎着一大袋饼干要结账的妈妈，我紧张地问:“妈妈，你今天不会把它们销毁吧？”妈妈笑着说:“慢慢吃。”唉，看来爸爸是对的。妈妈只是在别人面前假装减肥。她一回家就成了名副其实的“吃货”。
这还不是最“精彩”的，更令人瞠目结舌的是夜晚。晚上，是妈妈“疯狂零食取乐”的时候了。你看，妈妈左手拿着饼干，右手拿着手机。她看起来既陶醉又着迷。一向健身的我妈已经把在养生堂学到的知识扔了。据我统计，我妈一晚上能干掉一大箱瓜子，一大袋饼干！
看着这个在家吃吃喝喝的妈妈，我也是醉了。
减肥作文11妈妈莫名其妙的说今天要减肥。我和爸爸上一次经历了减肥的折磨，所以这次我们尽力阻止她减肥，不然我和爸爸就要整天跟着她了。谁知我妈不理我们，宣布:“从今天起，我们全家吃素！”我和我爸听到这话，一万个人不愿意，但是不敢说，因为我妈在家里地位最高，只要她一生气，我和我爸就像老鼠见猫。她要是烦了，就罢工不做饭，我和爸爸就只能喝西北风了。
第一天，我们吃的菜是蒸豆腐，麻婆豆腐，炒毛豆。这是掉进豆腐窝了吗？没想到，第二天，我和爸爸好不容易吃到了这三道菜。第三天，我和爸爸终于看不下去了:“这不是你减肥的地方，这明明是让我们减肥啊！”妈妈看了我们一眼:“你们喜欢吃吗？”第四天，我在房间看书，我妈正好上班。父亲进屋说:“儿子，这几天我们吃素，脸都绿了。我们今天为什么不吃无肉餐呢？”我不管三七二十一直接答应了，然后去菜市场买了一斤龙虾，一斤排骨，红烧排骨，麻辣龙虾。这两道菜一做好，我们就开始大吃大喝。这时，减肥的妈妈下班回来了。她看到我们吃的这么香，就冲了过来，和我们一起吃喝。我和爸爸跟她开玩笑说:“不减肥了？”妈妈一边吃一边说:“不减，吃完再减！”
哈哈，这是我的减肥妈妈。
减肥作文12爸爸的肥胖一直是我们家很头疼的问题，他的超重也给他带来了很多麻烦。听着！爸爸又开始大喊大叫。
“好热啊！”爸爸躺在椅子上大叫。夏天，爸爸太热了。沙发湿漉漉的，电风扇狂吹，有时候空调还热情地帮他。但是爸爸或者侄子打灯笼——和往常一样！
经过几天的苦思冥想，我终于想出了一个前所未有的方法——超级减肥计划。父亲听了，举手表示同意。我被光荣地聘为“项目经理”，母亲被聘为“主管”。
减肥第一天，任务是做仰卧起坐。爸爸一点一点地抬起他肥胖的身体。啊！差不多一个！“扑通”爸爸又摔倒了。终于做了30，汗水顺着父亲红红的脸流下来，地板已经湿了。
终于，该吃午饭了。爸爸迫不及待地冲过去，夹起一大块红烧肉往嘴里塞。我一看，就和我妈抢过来，警告我爸。我父亲不情愿地吃了他最不喜欢的蔬菜。晚上的时候，我暗暗得意:按照今天的样子，用不了多久爸爸就要瘦了。这时“主管”说话了:经理，项目人在房间里不肯出来，按计划有20个俯卧撑。我走到屋前，喊道:“爸爸，快出来。”“夏天，等一会就好了。”爸爸恳求道。我心软了，就放了他，可是等了很久，爸爸也没出来。我和妈妈打开门，看到爸爸睡得正香，流着口水，打着呼噜...
暑假过后，父亲不但没有瘦，反而增加了不少。我和我妈都傻眼了。
前几天拍了一张一寸照片，真的不知道。一声枪响吓了我妈一跳:“徐宇轩，你看，你看！”你的脸现在像圆规一样圆，你得从现在开始减肥了。“听到这个坏消息，我感觉自己被一万支箭刺伤了，这意味着我要和食物说再见了。
减肥的第一天
一大早，妈妈就把家里的零食收拾好了。我打开冰箱，冰淇淋不见了，果冻巧克力也神秘消失了...我妈警告我:“减肥前请远离零食。”我妈给我做了两个馒头当早餐，但是没填饱肚子。我求我妈多给我一点，我妈无情的拒绝了。终于到了午饭时间，父亲端出一碗香喷喷的椒盐排骨。我眼睛一亮，心想:救了，救了！我最喜欢的椒盐排骨来了，现在我可以像猪一样吃了。“一次最多吃四块椒盐排骨，和素菜混着吃，营养才均衡。”是我肚子里的蛔虫，妈妈一边说，一边往我碗里送西兰花。
第二天减肥
完成作业是我最喜欢的电视时间。我津津有味地看电视。但没过多久，妈妈就让我关掉电视，做点运动。
我妈让我做仰卧起坐。以前一口气做三四十个，现在做了十几个就气喘吁吁了，再也起不来了。我妈拍着我的肚子说:“你看你肚子里全是肥肉。快给我剪掉。”
下午的水果时间，我妈端出一盘哈密瓜，叫我不要多吃，可是我实在经不起诱惑。我趁妈妈不注意把瓜都吃了，妈妈狠狠地批评了我一顿。我也付出了沉重的代价:晚上走了2公里。
虽然我的减肥计划只实施了两天，但我觉得比唐僧西天取经还要长。我想警告你:在美食面前一定要冷静，千万不要贪吃。
我的爷爷，已经60多岁了，身体依然强壮，头发乌黑，连一根白发都很难找到，眼睛明亮，耳朵灵敏，什么都能看见。爷爷的两个大耳垂一动就抖，很好玩。爷爷的牙齿也是相当的坚固整齐，没有一颗松动脱落。味道很好。所以，爷爷也很胖。他坐在那里，就像一尊弥勒佛，让人觉得特别可亲。
胖成了爷爷的一块心病，说一定要减肥。他还特意为自己定制了一个作息时间表，早上锻炼一小时，晚上锻炼一小时。
有一次，我正在家里悠闲地玩电脑，这时爷爷进来对我说:“来，跟我一起去运动吧！”！除了星期六和星期天做作业，你还在课堂上玩电脑。不运动就会胖！”我不情愿地说了声“哦”，继续玩电脑。爷爷等了我很久，终于等不到了。我砰的一声关了电脑，用那双大手把我拽走了。我穿上鞋，换好衣服，和爷爷一起出去了。走到操场上，爷爷开始跑，我也跟着跑，但是跑了几圈就跟不上了，爷爷。最后爷爷只好用“激将法”来批评嘲讽我，让我忘了追他。就这样，在爷爷的威逼利诱下，我们完成了跑步的任务。我喘着气，爷爷却继续做其他动作。爷爷在认真的做着每一个动作，汗水顺着她的脸颊流下，但他还是坚持做了。爷爷和我每天都这样做。
我爷爷就是这样一个执着的人，有了目标就一定会努力。
减肥作文15“哎呀，又胖了一斤！”房间里响起了惊天动地的悲痛之声。不用猜，肯定是我妈又对着体重秤哭着要地了。我和爸爸相视一笑。这种戏码在我家天天上演。谁让我有一个即使喝水也爱美的妈妈呢？
以前妈妈的身材还算苗条，但自从去年得了严重的“脊椎炎”后，医生嘱咐她不要剧烈运动；爸爸也是彻头彻尾的“妻奴”，妈妈成了伸手要衣服，在家谋生的“大懒虫”。才一年，我妈不知不觉就胖了十多斤肉。
暑假开始了，妈妈的减肥计划正式实施:
一日三餐，饭量少得可怜，米饭只吃两三口，蔬菜成了她的最爱。有一天，爸爸做了一盘红烧牛肉，真的很好吃。我和爸爸吃的津津有味。妈妈眼巴巴地看着切好的牛肉片，拿起筷子，夹起一块，准备往嘴里送，又依依不舍地放下，低声说:“算了，不吃了，吃肉长肉吧。”
每天下午，都是她的瑜伽锻炼时间。看着视频，我慢慢抬头，伸手，抬腿...偶尔她会尖叫:“哎呀，好酸啊，我受不了了！”虽然妈妈的动作不够优雅，但我和爸爸一直夸她:“亲爱的，你今天的姿势更美了！”“妈妈经常兴奋得对着镜子幸灾乐祸。
暑假过了一半，妈妈真的瘦了一些。看她每天站在体重秤上不敢睁开眼睛，很搞笑。