眼睛经常干涩疼痛怎么办？

眼睛经常干涩疼痛，说明看手机或电视等的时候累了。我自己也要看一会视频。嗯，我可以自己调整。我只是不看电视，然后我闭上眼睛几天，然后我只是在这几天中间休息我的眼睛。像我查的，是天然的眼药水，但是市面上不好买。我自己也在线。而是因为视觉疲劳，他就是眼睛里没有水，就是容易干涩然后疼，然后尽量不玩手机，然后不看一些刺眼的光线。三天左右会好一点，他的症状会减轻。将来，他将不得不看一段时间的电视