浅谈中药在日常生活中的应用

1.枸杞泡水是众所周知的养生方法。用保温杯泡枸杞已经成为当代年轻人的标配之一。但是你知道吗？枸杞其实是一种珍贵的中药材，具有滋补肝肾、益精明目的功效。毫不夸张地说，枸杞可以算是营养滋补的佳品。

2.中医养生:“午睡午觉”，这是经络睡眠的原理，经络睡眠是人体滋阴壮阳的最佳时间。所谓经络睡眠，就是每天中午和中午要按时入睡，睡眠好，肝胆才能运行顺畅，气血才能正常循环。这也是很多家长给孩子养成午睡习惯的原因。

3.可能很多人，尤其是很多女性朋友都说过自己湿气重，比如经常会有什么犯困，四肢沉重，食欲不振，皮疹，面黏，大便稀，舌苔白等。，然后去买红豆大麦茶，或者在家煮大麦水，说是可以去湿气。其实这也是我们中医在日常生活中的应用。