什么是足疗？

在中医文化中，足浴疗法有着悠久的历史。它起源于中国古代，是长期社会实践中知识和经验的积累。它有3000多年的历史传统。

古人曾经对足浴有过很多经典的记载和描述:“春天洗脚，太阳升起，起飞；夏天洗脚可以祛暑湿；秋天洗脚，润肺润肠；冬天洗脚，丹田暖。”苏东坡说，“热足浴起初效果不佳，但日积月累百日有余，作用不可估量。比吃药有效百倍。”他还在诗中写道:“主人劝我洗脚睡觉，倒在床上就不闻钟鼓了。"

陆游说:“洗脚睡觉真快。你的小孙子正逐渐摆脱汤。”清朝的外治法创始人在《理论骈文》中说:“当你双脚平卧时，三阴皆始于足下，即寒气由心入。你之所以趴着，是因为天气忽冷忽热。

足是足三阴之始，足三阳之终，双足有60多个穴位沟通内外环境。如果能坚持睡前用热水洗脚，可以刺激这些穴位，促进血液循环，调节脏腑功能，放松全身经络，从而达到祛病祛邪、益气化瘀、滋补元气的目的。

足疗的十大好处

第一，强身健体，延年益寿；

二、防治神经衰弱和失眠；

第三，高血压的防治；

第四，防治类风湿性关节炎

第五，防止腿脚麻木；

第六，糖尿病的防治；

七、防治感冒，祛寒温补；

八、美容减肥；

九、防治脑出血和脑血栓；

十、消除疲劳，使人心情愉快。