洗澡有什么好处？洗澡有什么注意事项？

1，洗澡可以促进血液循环，洗澡的温热作用可以扩张人体血管，加快血液流动，从而促进全身血液循环。洗澡的温热效果还可以刺激人体激素的分泌，提高身体的代谢能力，让毒素更好的排出体外。

2、注意洗澡温度不要超过40℃，对于婴幼儿、老年人、体弱者以及高血压、动脉硬化、冠心病等慢性患者来说，水温过高洗澡是非常危险的。另外，洗澡时间取决于水温。40℃以上热水不能长时间泡，37-39℃可泡20-30分钟，40℃可泡10分钟。