中西医学携手打造好孕
陈小姐，一名37岁的妇女与子宫内膜异位症，有一个巧克力囊肿在她的卵巢和有囊肿切除手术。结婚1年后，由于妊娠延迟，发现卵巢巧克力囊肿，形状复杂；对王先生身体状况的详细检查显示，他患有无精子症。因为陈小姐做过巧克力囊肿切除手术，不建议再做手术。此外，吴先生是无精子症，很难自然受孕。于是吴主任建议做试管婴儿治疗，然后他们也顺利怀孕生子。另一例何小姐患有多囊卵巢综合征，月经明显异常，甚至有季节性月经，三个月才来一次月经。吴主任分析:“通常这类患者的一线药物是促排卵药物，但仍有30%左右无效。此时会建议注射排卵针，或接受卵巢烧灼术(或卵巢穿刺术)，通过腹腔镜手术烧灼卵巢，破坏产生雄性激素的细胞组织，降低雄性激素浓度。通常有70 ~ 80%的几率恢复排卵。因何小姐服用促排卵药物后无排卵反应，且双侧输卵管粘连，对其进行了卵巢烧灼术和输卵管疏通术。手术后，何小姐恢复良好。术后第二个月左右开始排卵，术后第三个月顺利怀孕。吴承轩主任指出:“由于多囊卵巢综合征不能正常排卵，如果通过治疗恢复排卵，输卵管通畅，原则上怀孕的几率会大大提高。」
控制生育的三个关键:自然受孕的条件。导演吴承轩列出了以下三个关键。他指出:“一旦有一个因素异常，就可能导致受孕困难。”关键“健康的* * *和卵子要想成功怀孕，首先要有健康的* * *和卵子。就男性而言，吴承轩主任指出:“男性会正常，这并不意味着精子是正常和健康的。就以上病例而言，如果* * *检查后没有精子，就是“无精子症”。一般来说，无精子症分为两种:(1)先天性无精子症。睾丸虽然有制造精子的能力，但由于缺少输精管，无法运输* * *精子。患者只能做试管婴儿治疗，直接从副睾丸取精或者从睾丸取精才能顺利怀孕。(2)睾丸异常不能产生精子，通常需要借精子来生孩子。对于女性来说，即使是月经来潮也不代表正常排卵，有可能是无排卵月经。吴主任说，可以用以下方法检查患者是否正常排卵:(1)验血:检查激素浓度是否正常，如果不正常，说明不容易排卵。(2)基础体温的测量:根据基础体温可以判断是否排卵或在哪一天排卵。(3)超声波检查:检查是否有卵泡，预测排卵时间。(4)尿检排卵试剂。关键“精子和卵子有一个畅通的结合通道，有健康* * *和卵子的基本条件。那么，* * *和彩蛋应该有一个顺畅的结合通道。吴主任分析，男性* * * *后，必须经过子宫颈，进入双侧输卵管，然后与卵巢排出的卵子结合成为受精卵，再沿着输卵管逐渐回到子宫着床。如果通道堵塞，* * *和卵子无法成功结合成受精卵，自然也就不可能怀孕。关键“健康的子宫内膜环境当精子和卵子结合成受精卵后，必须从输卵管回到子宫内膜进行着床。如果子宫环境已经受伤、发炎、有肌瘤或淋巴结核，或者子宫有粘性，都可能使受精卵难以在子宫内膜着床，导致受孕困难。中西医联手打造好孕七大障碍，哪些疾病是导致妊娠困难的常见原因？如何治疗或改善以增加怀孕几率？1输卵管因素引起约20 ~ 40%的生育障碍，严重者为双侧输卵管阻塞。吴主任解释，输卵管阻塞主要有三个原因:(1)患有子宫内膜异位症。子宫内膜异位症是一种炎症性疾病，是月经期间脱落的子宫内膜随经血经输卵管回流至腹腔，种植于卵巢、盆腔，甚至子宫外，容易引起盆腔粘连和输卵管粘连，严重时甚至导致输卵管阻塞。(2)盆腔炎引起的输卵管阻塞。盆腔炎的病因包括生理期卫生不良、不洁性行为或感染性病等。(3)做过手术。如果术后引起粘连，可能会造成输卵管梗阻。如果只是一侧输卵管堵塞，仍有自然受孕的机会；如果双方都受阻，自然怀孕很难。此时有两种治疗方法:(1)手术治疗，疏通堵塞的输卵管或切除粘连部分。(2)如果患者不考虑手术，建议进行试管婴儿治疗。2排卵障碍排卵障碍，即不排卵，占生育障碍的15 ~ 30%。患者不排卵时，月经多为不规律，但即使月经规律，也不代表排卵。多囊卵巢综合征是最常见的临床无排卵症状。通常，这样的病人看起来很肥胖。吴承轩主任指出:“建议患者孕前减10 ~ 15%比较合适。关于多囊卵巢综合征的诊断，有以下三种症状:(1)超声检查显示双侧卵巢为多囊卵巢。(2)排卵异常和月经失调。(3)患者雄性激素高，有多毛等症状。以上三种症状符合其中两种，即多囊卵巢综合征。治疗方面，会先用促排卵药，大概70 ~ 80%可以恢复排卵；如果不行，可以考虑用排卵针或者卵巢烧灼术。子宫内膜异位症的主要症状是痛经和疼痛，导致受孕困难。吴承轩主任解释说:“这些患者大多是因为痛经或不孕而被诊断为子宫内膜异位症。这种病的患者如果长了肿瘤，如果肿瘤位于卵巢，就是卵巢巧克力囊肿；如果长在子宫里，就是子宫腺肌病。还有一种情况是斑点长在盆腔内，超声可能发现不了，需要腹腔镜检查。如果强烈怀疑是卵巢巧克力囊肿，会建议手术切除。原则上，如果两个输卵管都畅通，可以尝试自然受孕；如果还是不行，考虑人工授精或者试管婴儿治疗。但吴主任强调，如果是复发性卵巢巧克力囊肿，不建议再次手术，因为手术对卵巢也有伤害，甚至可能导致卵巢功能衰竭。原则上，如果双侧输卵管均通畅，建议通过人工授精提高妊娠率，或者直接进行试管婴儿治疗。4黄体功能不全、黄体功能不良或黄体素不足的患者，通常高热期较短。吴承轩主任指出:“高热期少于12天应怀疑黄体功能不全。黄体功能不全可能使胚胎难以着床，或者着床后容易流产。一般来说，治疗黄体功能不全的方法是让患者补充足够的叶黄素，可以提高妊娠率。叶黄素缺乏的患者通常高温期短，生育年龄推迟。从医学角度来说，女性理想的生育年龄是20-30岁。35岁以后，生育率会急剧下降。年龄偏大不仅会影响排卵功能和卵子质量，还会造成胚胎质量差。除了增加流产的概率，还会增加染色体异常的概率。所以建议大龄孕妇做羊膜穿刺检查染色体。因此，如果35岁以上的女性保持正常性生活半年，仍未怀孕，建议尽早检查，以免耽误生育黄金期。6男性因素导致男性生育障碍的因素比较简单。一般来说，这个问题可以通过检查精子来诊断。吴承轩主任指出:“如果精子是由于质量差、流动性差或数量不足引起的，那么大约有1的几率是由精索静脉曲张引起的，可以考虑手术治疗来改善。如果是无精子症，就当做试管婴儿或者借精子生孩子。试管婴儿的妊娠率约为40 ~ 50%。如果精子数量少，流动性差，原则上推荐人工授精。吴承轩主任解释说，所谓人工授精，就是把你丈夫的精子取出来，洗净浓缩，然后放入你妻子的子宫，让精子游到输卵管，与卵子结合。妊娠率约为15 ~ 20%。7不明原因不孕:经检查确认夫妻双方健康正常，但仍不能自然受孕，占10%。吴主任解释说:“这种不明原因的不孕，要根据妻子的年龄和不孕时间，继续等待或做进一步的治疗。根据医学报告，不明原因不孕持续3年以上，自然怀孕的概率小于10%。所以不明原因不孕3年以上通常建议积极治疗。中西医共同努力，打造好孕。28岁的王女士比较胖。以前她月经经常推迟，所以配合中医调理月经多年。结婚1年，尝试自然受孕，没有好消息。于是夫妻两人都接受了西医检查，发现王小姐是多囊卵巢综合征患者。至于她丈夫，检查正常。王小姐尝试服用促排卵针和黄体素，都没有效果，于是到长庚医院妇科主治医师郭的门诊，用中药帮她受孕。郭医生说，由于患者属于痰湿体质，先用苍术、香附、温胆汤配合月经周期疗法治疗，再教她判断月经正常的排卵日。可是过了好几个月，还是没能怀孕，就让老公一起过来看病，发现老公有点燥热。我建议他多喝水，适量运动，出汗退热，早睡，服用蛤蜊精，于是我老公的体质逐渐好转，很快夫妻俩成功怀孕。林小姐，38岁，有流产史。此外，她还被诊断出患有5.8厘米的子宫肌瘤和轻度贫血。她已经结婚2年了，仍然没有怀孕。西医输卵管摄影发现双侧输卵管堵塞，西医建议她直接体外治疗。林小姐去拜访彰化基督教医院妇产科主任陈文娟。陈主任使用红花、路路通等具有活血化瘀功效的中药，帮助疏通堵塞的输卵管。此外，她还接受了中医针灸治疗。经过三四个周期的针灸和中药调理，输卵管堵塞得到改善，她很快成功受孕。
五种体质导致怀孕困难。不孕症的证型如果以较为常用且易于与西医结合的脏腑辨证来划分，主要由“病性”和“病位”构成。郭博士进一步解释说，疾病可分为能量(阳、气)或物质(津液、血液、阴)和病理产物(痰湿、血瘀)引起的异常运输。发病部位简单分为上、中、下三个靶点，如心、肺(膈肌以上、身体以上的脏腑)、脾胃(膈肌至盆腔的脏腑)、肝肾(盆腔以下)。女性不孕部位大多位于中下部。中医除了对患者的症状进行分析，确定目前的证型外，还必须找到病因，根据患者用药后的情况调整随访方向。至于导致怀孕困难的体质，大致可以分为以下几种:1肾气不足或肾阳虚证。之所以把肾气亏虚和肾阳虚放在一起讨论，是因为两种症状有很多相似之处。郭博士指出:“肾气亏虚者病情严重，易演变为肾阳虚。其症状有宫寒不孕、低* * *、易疲劳、畏寒怕冷、手脚冰凉、月经量少甚至闭经、腰膝酸痛、尿频尿重等。测量基础体温时，高温期会出现异常，如整体体温偏低，高温期升温低于0.3℃，或持续时间少于12天。西医诊断可能有先天性子宫发育不良，黄体功能不全，导致受孕困难，如胚胎着床困难甚至流产。根据临床经验，陈文娟主任补充道:“肾阳虚多见于35岁以上女性，而年轻女性则倾向于肾阴虚。肾气亏虚的郭医生进一步解释说:“肾主生殖，肾气亏虚是指肾气不足，生殖功能不良(但西医检查不一定表现出来)。其症状为月经量少、月经不调、排卵功能差、基础体温上升斜率低、腰膝酸软、头晕乏力。肾阳虚至于俗称的“寒底”，主要是指肾阳虚证。其实阳虚的症状和气虚差不多，都是身体能量低下，功能不足，但阳虚的情况比气虚更严重。郭博士指出:“二者最大的区别是‘阳虚生内寒’。肾阳虚证常表现为手脚冷到肘膝，由于水代谢功能差，引起夜尿过多、怕冷等症状。甚至有些女性在夏天没有空调也会觉得冷。此外，痛经和胃痛更严重。但他解释说:“手脚冰凉不一定是肾阳虚，有时是肝气郁结证，需要结合其他症状来判断。如果是肾阳虚引起的男性不育，其症状与女性相似。此外，生殖系统可能出现早泄、低* * *和造* * *功能差，所以* * *数量少，活性差。调理的方式，无论是肾阳虚还是肾气不足，都是能量不足。调理的原则是“温”，补气有助于功能恢复。郭博士指出:“济生肾气丸、贵由丸、二仙胶、玉麟珠可作为温肾助阳药。陈文娟主任补充道:“如果是原发性肾气不足或阳虚，且没有多囊卵巢、子宫内膜异位症等问题，则以三个月左右为一个疗程。如有器质性问题，视情况延长疗程至6个月。至于日常生活中的保养，以“温度”为原则。饮食宜寒，忌生冷食物，如瓜类、冷饮或生菜沙拉。多吃温性食物，包括热性食物，选择热性食物或药膳，如当归、生姜羊肉炉、桂圆大枣汤、荔枝、榴莲、韭菜、核桃等。穿的时候注意保暖，天气冷的时候尽量遮住肩膀、后背、膝盖和肚子；另外，如果居住的地方潮湿寒冷，建议使用除湿机和电暖器，同时保持适当的户外运动，多晒太阳。平时也可以用老姜、艾叶等温热的药材烧开水泡脚，泡脚的经络，帮助身体循环变好。中西医共同创造良好的痰湿阻孕气证2，主要是由于脾胃功能低下，导致胃肠不适，体内水分代谢不畅，产生痰湿。患者通常肥胖，少部分患者因腹泻严重营养不良而偏瘦。郭医生进一步解释说:“肥胖患者由于胃肠功能差，水代谢不畅，容易堆积而导致肥胖；“另一方面，瘦的患者消化能力差，容易拉肚子，这两种情况都比较极端。痰湿阻滞证的症状是面色萎黄，头晕乏力，水阻滞而四肢沉重，食欲不振，腹胀，腹泻。女性也可能白带较多，甚至有些人因为量大，需要经常使用护垫。此外，四肢多毛，甚至长胡须和胸毛，月经失调的多。西医的诊断通常是多囊卵巢综合征，这种类型的男女患者还可能引起高脂血症的慢性代谢问题。痰湿之所以会导致怀孕困难，主要是因为月经推迟甚至不来，排卵功能障碍；此外，少数患者偶尔会出现轻微的月经痛症状，但没有瘀血子宫型严重。至于调痰湿的方法，陈文娟主任指出:“通常用二陈汤、温胆汤，但如果加上肾虚或肝郁火旺，就要根据情况进行调整。由于这类患者多为脾胃气虚或脾肾气虚，郭医生说:“调理的原则是“益气”，改善脏腑功能，然后注意祛湿。在日常生活中，饮食宜寒，因为寒性食物容易伤脾胃之阳。建议多吃健脾益气祛湿的食物，如申思汤、红豆汤、水煮玉米、冬瓜(配姜丝)等。或者吃辛辣的食物，如葱、姜、蒜、辣椒等。妥妥的，并通过出汗帮助身体随汗液排出湿气。此外，还要注意保暖，保持适当的户外运动。但郭医生提醒，这类患者偏气虚，可快速运动至微汗。尽量不要剧烈运动，直到他们全身冒汗。运动过度会加重气虚，造成疲劳，抗寒能力差。出汗的时候，风一吹就容易感冒，晚上尽量不要运动。此外，这类女性患者在月经前容易出现足部水肿，可配合足浴等温热疗法，改善体内水循环。3肾阴阴虚能滋养身体，使之平静凉爽。郭博士指出:“简单地说，阴是人体的热的阻力。身体的阴气不足，就容易生热。所谓阴虚产生内热，就是俗称的“虚火”、“燥热”。热量多流向身体上部，容易引起身体上部(横膈膜以上)的症状。至于肾阴虚患者，通常体型偏瘦，面色红热，月经周期缩短，可能提前14 ~ 21天，月经量少，色红，血块少。她们通常没有痛经症状或不太严重，排卵时容易出血。此外，手掌和脚掌经常发红发热，心情烦躁，失眠难以入睡或浅睡易醒，容易口干舌燥、头晕耳鸣、心悸便秘。高温期基础体温温度高，常呈现锯齿振荡。西医超声检查可能会发现子宫内膜很薄。肾阴虚引起的男性不育，容易出现生殖系统多动、早泄、少或高异常率。郭医生解释说:“因为阴虚的人往往体温高，可能会导致异常。”阴虚证常采用滋阴补血的方法治疗。陈文娟主任指出:“如归芍地黄汤、左归丸、养精植玉汤等。一般来说，调养重在“清凉润泽”。由于上火严重，这类患者特别喜欢吃冷饮，但吃多了容易损伤身体的阳气，不利于怀孕。因此，郭医生提醒:“当你真的想吃冷食时，少吃些，慢慢地含在嘴里，对你的健康并没有害处。另外，可以多吃一些滋阴的食物。滋阴的食物多黏滑，如秋葵、丝瓜、银耳、黑木耳、燕窝、蛤蜊精、黑芝麻等。此外，还可以多吃蔬果或蜂蜜，适度吃寒凉食物，如苦瓜、冬瓜等。你应该避免吃太多油炸和辛辣的食物，以免便秘。此外，这些患者虽然容易口干，但他们不喜欢喝水，因为他们认为喝水不能解渴或白开水没有味道。郭医生建议，“不妨在白开水中加点柠檬汁，有滋阴的作用。”这类患者原则上是喝足够的水，再配合运动出汗，更容易让体内的热量消散。此外，服装也要注意宽松透气，户外运动时避免过多日晒，以免中暑。肝脏是身体的调节系统。
中西医共同努力，打造好孕。4肝气郁结肝郁是机体的调节系统。无论是生理上还是心理上，都需要在身体发生变化的时候启动肝脏系统的调节。至于肝气郁结，主要是由于“应激”和“情绪”失调所致。这类患者在改变生活时，如参加考试、换工作等，症状往往会加重，出现腹痛腹泻、月经推迟、胸闷、入睡困难等。此外，还容易出现经前综合症、经前乳胀、偏头痛、脾气暴躁、痤疮、失眠多梦等。遇到压力时，月经期紊乱，不确定，排卵期有血块、经痛、腹胀痛或下腹胀痛。调理的方式通常是疏肝安神。陈文娟主任指出:“加味逍遥散是临床上最常用的药物。此外，郭医生补充道:“有时我会配合杞菊地黄丸或四物汤滋阴补血。调养的重点在于疏肝解郁。情绪调节好了，月经就会来得更顺利。在饮食方面，多吃绿叶蔬菜或芳香食物，如薄荷、紫苏梅、玫瑰花茶、菊花等。，疏肝；此外，还可以多吃枸杞、胡萝卜、紫甘蓝、苹果、葡萄、樱桃、桑葚等食物。，有养肝补血的功效。由于这些患者容易紧张、焦虑、气短，郭医生建议多做深呼吸、瑜伽、太极拳或快走等运动，缓解压力，放松心情。此外，这类患者肩部和背部肌肉往往比较紧绷，容易酸痛。可以配合薰衣草、玫瑰等芳香精油，帮助他们放松。此外，月经来潮前热敷小腹、泡脚，配合足部三阴交穴或太冲穴等穴位，可减少痘痘和月经不调。5子宫停滞“瘀血停滞”是指血液流动缓慢，不一定导致淤血、血栓、血块。但血瘀证的女性患者大多会出现痛经严重、月经不调、血块多等症状，月经来潮时通常需要服用止痛药。此外，由于手脚末端血液循环不畅，经常会出现疼痛和麻木。但这类患者面色、口唇紫暗，性交时易疼痛，并伴有腰酸腹胀。如果盆腔以下淤血严重，有时候下肢静脉曲张会很严重。通常被西医诊断为子宫肌瘤、子宫内膜异位症、慢性盆腔炎，此外，反复人工流产的患者也容易陷入这一类型的综合征。不过，陈文娟主任也补充道，临床上除了观察是否有淤血外，还要注意患者是否有过摔伤的情况，比如女性年轻时不小心骑自行车撞到尾骨，也有可能造成子宫淤血。调理的原则是活血化瘀，临床上会用到血府逐瘀汤、少腹逐瘀汤、或膈下逐瘀汤等中药。郭医生解释说:“通常，这种综合征的盆腔血液循环不良，容易发生痛经。少量的活血化瘀中药可以活血助孕。但是，活血化瘀的药物在怀孕时往往是禁忌的。如果要开更强效的活血化瘀药方，有时会要求患者避孕1和2个月，以避免意外怀孕导致流产的风险。平时养生的原则是“活血”。饮食方面，可以多吃山楂、黑木耳等活血化瘀的食物；还可以在生理期喝汤种的活血化瘀方或生化汤，改善痛经。在衣服方面，注意不要让四肢着凉。郭医生指出:“如果手脚四肢的血液循环差，盆腔的血液循环会更差，痛经会更严重。也就是说，如果在月经前几天到月经量最大的那一天，用热水泡脚，顺着膝盖到脚踝内侧的肌肉，可以让月经顺利到来，稍微改善痛经。至于运动，建议有规律、中等强度的散步或跑步，有助于血液循环。
中医如何辅助西医调理身体？1多囊卵巢中医治疗时，对于月经周期固定的患者，主要是根据其周期的规律进行调整；对于不排卵或月经周期固定的患者，郭医生指出:“祛湿健脾补肾补肾调周”。多囊卵巢的症状大多是不排卵或月经延迟，中医在调理时会优先考虑排卵。陈文娟主任进一步解释说:“在排卵治疗中，主要强调补肾、化痰祛湿、活血化瘀，帮助患者恢复正常规律的月经。此外，由于多囊卵巢等痰湿体质，通常水液代谢较差，人工生殖时有时会出现卵巢综合征。如果能适当调整水液代谢，也有助于缓解症状。2子宫内膜异位症临床治疗方法与子宫肌瘤相同。陈主任说:“根本问题在于血瘀，所以治疗会以活血化瘀为主。如果是肾虚血瘀，就用补肾化瘀的中药。如果瘀血是痰湿引起的，就要用化痰祛瘀的中药。至于贴，在中医里是指肝气不畅，气滞血瘀，会往理气活血的方向调理。郭医生还补充道，轻度子宫内膜异位症患者或不愿手术的患者，可通过桂枝茯苓丸、何炬丸等活血化瘀、调经助孕的中药，调整气滞血瘀、改善盆腔血液循环，减轻痛经的程度和次数，也可配合西药止痛药、调经药治疗。但如果双侧输卵管严重粘连，建议配合西医手术或人工生殖。郭医生指出:“否则，单纯服用中药进行调理，可能仍然没有自然受孕的机会。3子宫肌瘤的治疗子宫肌瘤的一般症状是月经过多或经期腰酸背痛。如果肌瘤很大，有时可以摸到肿块。郭医生指出:“中医治疗主要考虑气滞血瘀和痰湿阻滞两个证型，对症治疗，控制肌瘤，避免增大。但如果肌瘤大于5 cm或干扰胚胎着床，建议考虑配合西医切除，术后再配合中药调理。4提高试管治疗的成功率如果患者打算进行试管治疗，中医可以使用补肾养血的药物，改善卵子质量，增加子宫内膜厚度，如归芍地黄汤；受精胚胎植入子宫后，可给予寿胎丸，帮助胎儿安全，增加着床能力。陈文娟主任指出，“这也可以使怀孕情况更加稳定。「中西医携手共创好孕」中西医六大秘诀1掌握基础体温的变化，测量基础体温，有助于了解月经期和排卵期的时间。陈文娟主任说:“这样我们就能掌握合适的性交日期，让夫妻顺利怀孕。郭医生补充道，在测量基础体温之前，要准备一个小数点后两位的基础体温计，并且要有足够的睡眠(至少5小时以上)，在起床和翻被子之前测量舌下温度。只有这样才能准确。如果你因为轮班或失眠而睡不着5个小时，基础体温可能不准确。建议用排卵试纸代替。2忌过量饮酒吴承轩主任指出:“医学研究证实，长期过量饮酒和过量饮酒会导致* * * *质量下降。如果社交时必须饮酒，建议适量饮酒，避免过量饮酒或长期酒精中毒。3少吃生冷蔬果患者应少吃生冷蔬果，以免身体代谢恶化。郭博士解释说:“寒性，除了指低温，还包括寒性和凉性食物，如茶。对于体质偏暖的人来说，适量摄入水果和蔬菜有助于体内清热通便。另外，白天也可以喝点茶或者吃点冰饮料。不过，先在嘴里慢慢品尝，直到和体温差不多，再咽下去。关键是要看你的体质和时间，量不要太多。4适量运动，控制体重根据医学研究报告，肥胖是导致不孕的原因之一。吴承轩主任说:“就多囊卵巢综合征而言，有许多症状，如肥胖、月经稀少、不孕等。通常建议减肥10 ~ 15%，以增加排卵机会，提高妊娠率。导演陈文娟还补充道，“实际上，不一定要进行剧烈运动。散步是一种锻炼。另外，现代人生活压力大，运动可以缓解压力，有助于放松，促进血液循环，使子宫气血更好。5避免熬夜。打算怀孕的夫妻尽量避免熬夜，最好在晚上11之前上床睡觉。陈主任说，“这样有助于子宫血气的恢复。6放轻松，做个男人。此外，郭博士提醒，性生活不应该作为工作或功课来进行。建议夫妻双方先洗澡、聊天、做爱再做爱，放松心情，“享受生活”，而不是认真开展工作。发生关系后很容易怀孕。从中医的观点来看，放松是非常重要的，因为身心是相互作用的。在饮食方面，要尽量掌握“生食粗粮”的原则，不宜过多食用精制加工食品。此外，郭博士指出:“如果有要孩子的计划，建议尽早开始。如果正常性生活一年以上，仍未怀孕；或者35岁以上，性生活正常半年以上，但是没有消息。吴承轩主任提醒:“特别是35岁以上，生育率下降很快，应该尽早寻求帮助。另外，不孕不育的夫妻需要互相理解，好好沟通，互相支持配合，在寻求治疗的同时共同解决问题。
吴承轩教育:高雄医学院医学系、长荣大学医学研究所、中山医科大学医学研究所。候选人经历:彰化基督教医院妇产科主任，台北马偕医院妇产科主治医师，台南国总医院不孕症科主任。现任职务:彰化基督教医院妇产科生殖医学中心主任。
陈文娟学历:彰化师范大学统计信息研究所中医科医学学士经历:中国医科大学附属医院中医科医师现任职务:彰化基督教医院中医科妇科儿科主任。
郭教育:长庚大学中医系，台湾省立大学心理系，台湾省立大学生理研究所，长庚大学临床医学研究所。博士班经历:长庚医院妇科主任医师，长庚医院妇科住院医师。现任职务:长庚医院中医妇科主治医师。