国家禁止的气功目录

2.但最近因为活动混杂，打着气功锻炼的名义赚钱，容易被人利用，甚至扰乱公共秩序。

3.区分正确健身效果的气功功底，非常人所能及。国家出台了“健身气功”的标准内容来治理这种现象。

什么是真正的气功？

气功是通过调整呼吸、身体活动、意识(气息调整、形体调整、心调整)，以达到强身健体、健康身心、抗病延年、开发潜能的锻炼方法。气功有很多种，分为动功和静功。动态锻炼指的是气功，以身体活动为主。比如指导组以动态锻炼为主，特点是强调身体操作结合情绪。静功是指身体不动，只靠意识和呼吸的自控的气功。

气功(气功)是中国传统的保健、养生、祛病方法。以调整呼吸、身体活动和意识(气息调整、身体调整、心灵调整)为手段，以强身健体、防病治病、强身益寿、开发潜能为目的的身心锻炼方法。

中国古代气功文献浩如烟海，儒生和博士秘书中记载了大量的气功文献。发掘整理是一项重要而艰巨的任务，它要求研究者不仅要有较高的医学、气功、古代汉语和现代汉语知识，而且要有较高的气功知识。

功能

气功的好处不仅仅是保健，还有治疗疾病的作用。如果患者选择气功作为辅助疗法，应根据不同的疾病选择不同的气功。比如胃溃疡、胃病患者可以修炼内功；癌症患者可以选择散步、郭林新气功和自控气功。高血压、神经衰弱、疼痛患者可以选择放松。卧床不起的患者可以选择加强元气；气功对老年人的好处还可以帮助颈肩疾病患者恢复颈肩功能。

气功保健是通过有意识的自我身心调节，达到保健、防病、治病的锻炼方法。在学习气功养生之前，首先要了解和掌握气功养生的禁忌，以便在以后的练习中达到事半功倍的效果。

1.避免“虚假”

气功讲究练“真气”，避免错误的思想和行为。所以，学习气功养生，首先要学会做人，说实话。只有真心诚意的人，才能修炼出“真气”。

2.避免“贪婪”

贪，六不净邪。在修行的过程中，一定要避免贪。如果我们贪，我们的心就会不洁，会造成很多麻烦，妨碍我们进入修行的状态。