老年人秋冬季节应该注意什么？

其次是饮食，冬天不要吃太多火力，尽量清淡，一些蔬菜水果不能破。

然后就是运动。午睡后适当运动不会感冒，对身体有好处。尽量不要做早操，因为气温低，空气质量差。