用冰块敷脸会减肥吗?怎么才能瘦脸?
瘦脸的正确方法:
1,晨间按摩
用食指、无名指、中指的指尖,从嘴角到太阳穴轻轻按摩肿胀的地方,轻轻按压,打圈。能消除隔夜水肿,促进面部淋巴排毒!注意要适度,不要太用力损伤面部皮肤,会产生皱纹。
2、面部运动
在家闲坐着的时候,不要在电视机前吃零食。如果你必须看电视,你可以找一个空的矿泉水瓶。还可以通过吸气呼吸瘦脸,让脸颊肌肉得到锻炼!不看电视,对着镜子做一些面部运动。有时候咧嘴笑也能帮你整容。对着镜子发“啊”、“屋”、“一”的音,或者吐吐舌头,下巴保持静止几秒钟,都是很好的瘦脸运动。
3、口腔按摩
口腔按摩可以软化僵硬的面部肌肉。张开嘴“啊——”,右手自然握拳,伸出拇指、食指、中指,分别从里向外托住侧脸。大拇指按在口腔内侧,用三指自上而下轻轻摩擦,然后从嘴角沿侧脸轮廓对角轻轻摩擦,左右互相按摩。
4、洗澡瘦脸
瘦脸可以通过洗澡来进行,因为洗个热水澡可以让全身大量出汗,包括脸部,从而消除水肿。淋浴会比盆浴好,因为高温下的盆浴不宜长时间浸泡。只清洁面部时,可以先用热水洗,再用冷水洗,这样冷热交替可以刺激面部的血液循环。这种清洁方法可以让皮肤充满弹性,没有脂肪,让皮肤更紧致。
5.打脸。
买一个按摩用的小木槌,或者很多瘦脸用的小玩意。在下巴上脸部多肉的地方轻轻拍打。拍打前记得涂橄榄油护肤,减少摩擦。在上网看电视等空闲时间敲十几分钟,坚持做下去!这样做的目的是让肌肉受到轻微刺激,会导致萎缩,对减少面部脂肪有很大帮助。注意每次敲门后都要清理干净。
6、瑜伽瘦脸
瑜伽瘦脸可以让面部皮肤紧致有弹性。瑜伽对改善面部线条、消除皱纹、双下巴也有很好的效果。
(1)指尖按压头部两侧,画圈按摩数次。这样可以改善面部线条。
(2)双手轻轻握拳,将拳头的第二关节放在脸颊的颧骨下方,将脸上的肉往上推,重复3次。
(3)用拇指按压眉间,降低眼压。
(4)尽量抬头,伸出舌头,保持这个动作5秒,重复练习3次,消除双下巴。