格非健康跑漫谈52:关于南京玄武湖公园环湖跑。
2022年2月20日，南京玄武湖，环湖跑10公里。
在南京之前，我跑过很多次玄武湖，大多是在夏天，风景凉爽，微风习习。环湖10公里。
冬天没跑步，刚到南京，想着冬天环湖跑。
离玄武湖公园有点距离。早上五点半起床后，热身运动，叫了一辆滴滴打车。司机看到我的装束，说你是来健身的。看来这是很多爱跑网红的人打卡的地方。
微微发亮的玄武湖特别美，已经有很多跑者在刷台阶了。
我顺手拍了一张之后，就迈开了腿。冬天湖水还有点冷，20号刚好赶上全省降温，大概零下五度。关键是风，吹着我的脸。
看到迎面而来的跑者昂首挺胸，自然不想停下来。
第一公里下来，配速455，我觉得是冷风给的力量。
把第二三公里的配速调整到504，调整好呼吸，再想七八公里。我不知道我能不能控制这个节奏。
路过南京火车站，站前广场人很多，现在受疫情影响，人少了很多。
这时候已经天亮了，大概6点半，但是跑的人还不少。虽然不认识，但还是心比心，加了油。
玄武湖公园的道路比较适合跑步，两边的绿植也是错落有致，湖水在阳光下闪闪发光。
过了太阳宫，进入第六公里，配速也是457到502，506。
下一段路是我的最爱。左边是一座高大的古城，厚重而静谧，右边是一片广阔的水面，波光粼粼。
远处的高楼大厦，倒映在湖面上，历史与现代的交融，无声诉说着时代的变迁，让我的脚步变得颇具当代感。
第七公里454的配速是最快的“无心”，已经到了正常跑步的阶段。
从去年6月165438+10月开始，每天早上跑步7公里以上，主要是40分钟。运动这么长时间，出汗效果更好。
虽然有点冷，但是天气特别好，久违的蓝天白云又出现了，心情自然很舒服。
第八公里500，速度刚刚好。我觉得我已经完成了每天的跑步任务，现在所有的跑步都是“加时赛”。
第九公里508，也是“无心”最慢的。我想的可能是“快到了，快到了”。
最后到了玄武门，9.7公里，离10公里还有一点距离。如果放弃就太可惜了，于是我们沿着湖心岛一路小跑，完成了10公里，配速459。
意外之财是要创下10公里50分14秒的新纪录。
这是意料之外的，也不是故意的。整体配速501。回头想想，怎么会这么快？
与大神相比，不如自然。
对于我这样的佛跑者来说，已经是“好心情+好状态”的超水平发挥了。
昨天是雨，恰好是希望爆发，春雨滋润万物的时候。我觉得环湖跑一圈也给平淡的生活增添了不少乐趣。
毕竟为了环湖跑一次，打车坐两次地铁，也属于“发烧友”行列
不管你在哪里，去网上的名人跑步场感受一下，打卡，流汗，拍照。关键是要身体健康，不能天天放弃，更不能找借口不跑。
只有在路上一步一步跑出来的数字才是最让人放心的。
平凡的生活，平凡的生活，总有你爱的。坚持下来真的很好。
文末再次回顾广告语:我是积极分子，考研助我跑步健身！