学生早餐食谱和做法全集

学生早餐食谱全集

学生的早餐不能像大人一样随便处理。买个包子喝杯豆浆当早餐！

作为学生家长，我们总要用不同的方式做一些营养早餐。这次选的是西红柿和鸡蛋。西红柿维生素含量高，鸡蛋的蛋白质就不用说了，主食面条淀粉含量适中。所以西红柿鸡蛋面是学生早餐不错的选择！

一、金银馒头+腊肉蘑菇卷

食谱介绍孩子们普遍喜欢甜食。可以用一盘草莓酱蘸馒头，如图。配上一碗红豆汤，这就是我女儿的早餐。吃了这个，她就可以精力充沛的去上学了。

材料

4个馒头，5片腊肉，香菇，葱丝。

工作方法

先做金银馒头:

1，将馒头放入蒸笼，加热后取出。

2.取两个馒头，煎至金黄色。

然后做培根蘑菇卷:

1.蘑菇在焯前切丝。

2.将蘑菇丝和小葱卷成腊肉，用牙签固定。

3.在煎锅里煎卷好的培根和蘑菇卷。

技巧

腊肉本身味道很浓，滚菜的时候不需要额外添加调料。

2.有很多种蘑菇可供选择。我用过:金针菇，杏鲍菇，鲜蘑菇，都很好吃。如果用杏鲍菇不焯水，会更鲜嫩。

3、洋葱丝少，一般一卷一两个就够了。

二、美味营养的学生早餐——火焰山

食谱介绍这其实是另一个版本的蛋炒饭，还有韩国的蛋包饭，都是一样的做法。但是这样做了之后，孩子特别喜欢，番茄酱是每个孩子都无法拒绝的东西。早上吃一盘，加一杯水，保证一上午的能量和营养。

材料

鸡蛋，米饭

洋葱和香肠

番茄沙司

工作方法

1.鸡蛋打散后，在锅里加入底油，摊成蛋饼，放在盘子里。

2、洋葱切末，香肠切丁。

3.锅中加入底油，放入洋葱和香肠翻炒，放入米饭翻炒，加入少许盐。把米饭炒一下，放在蛋卷上。

4.把番茄酱挤在上面。

技巧

炒饭的时候开小火，不然洋葱糊了就不好看了。

你学过学生早餐食谱和做法大全吗？如果你学会了，就做给你的孩子看。对于学生来说，早餐更重要。一顿丰盛的早餐是一天的良好开端。父母永远不应该对孩子的早餐粗心大意。他们必须在孩子的早餐上更加努力。