健身气功的八段锦是什么，有什么优势？

金刚乘八术，从三焦入手，到强肾壮腰，符合中国古代医学的道理，意义重大。三焦一启动，就启动了全身气机。

然后强肾壮腰，肾是先天之本，人的生长发育和衰老速度都受其控制。然后先天补后天脾胃。你看重病的人什么都吃不下，就知道脾胃的重要性了。

所以接下来，第三种是调理脾胃，需要单举。练好这三种风格，大局已定。

接下来左肝右肺像秃鹫。肝和肺重要吗？他们控制着真气能量的波动，就像云腾中的雨，顺着自然的天道。

就像吃了食物又排出去。这是天地的规律。人自然在天地之间，万物受其束缚。

什么是只升不降的身体？如果你血压高，头疼，是不是说明你的血量下降了，或者是因为虚损气虚不能推动你的血液，或者是你的血液不够，就像大河没水，小河没水一样。把血液比作水，把血管比作河床。想象一下。