脾虚，湿气重，泡什么水喝？有什么推荐的吗？

1.脾虚湿气重的原因是什么？脾虚湿盛是很多人常有的一种身体疾病。脾虚湿盛患者的主要症状是面色发黄，常感腹痛、腹胀、全身无力。此外，部分患者口干、口臭。只要你的身体出现任何症状，就说明你的身体可能出现了湿邪的问题，脾虚湿盛也可能是平时饮食过程中饮食不规律。如果经常吃一些生冷刺激性的食物，并且长期坚持这种饮食习惯。

二、什么样的泡水可以缓解脾虚湿气重的问题？脾虚湿重，这个病不是一天两天造成的，是一个长期的过程，所以要治疗这个病，最好是通过饮食和养生来清除体内的湿气。在生活中，大家可以喝一些红豆和大麦主城区的水，去除体内的湿气，因为红豆和大麦都有祛湿健脾的功效。另外，平时可以多喝绿茶。但是不要喝浓茶，淡绿茶，也可以达到排除体内湿气的效果，但是需要长期坚持。如果只喝一两次，可能很难达到排除体内湿气的效果。

三、生活中可以做些什么来预防脾虚湿重？预防脾虚湿盛的现象，要从根源入手。众所周知，脾虚湿重主要是由于饮食不规律或者经常吃一些寒性食物造成的。所以我们大家一定要少吃或者不吃，吃生冷刺激性的食物，尤其是夏天尽量少吃冷饮，平时可以多泡脚，这样可以把身体里的水分带出来一些。