夏天吃姜最好！生姜红枣茶能祛寒湿，每月减肥3公斤。

为什么陈允斌(食疗作家)从长夏到符头就开始吃“神仙姜枣茶”？漫长的夏天过后，又到了一年一次喝姜枣茶的时候了。很多读者第一年喝完就感觉到了效果，第二年就早早的算日子了。说起姜枣茶，只用了姜和枣，但如果在合适的时间，用合适的方法喝，效果会很惊人。所谓的简单之路就是这样！每年喝姜枣茶的时间，从长夏到三伏天的前一天，也就两个多月。这两个月是夏天的前两个月，气温一天比一天高。天气越来越热为什么要喝姜枣茶？夏天其实是吃姜的最佳季节，但是秋天不适合吃姜。气温升高，皮肤表面会发热，脾胃虚弱，寒气逼人。我们会提前用姜枣茶补脾胃，这样夏天会更舒服。过了一冬一春，人体内很容易积累一些病气。喝姜枣茶可以释放肺气，帮助我们赶走疾病。夏季保健喝姜枣茶的方法很有讲究，可以参考一下它的做法。夏季“神仙降燥茶”的功效很多人都认为痘痘是“上火”了。其实如果痘痘只长在下巴，尤其是中年女性，往往说明人体下焦偏冷，是气血不足的表现，而不是我们一般认为的身体生气的原因。姜枣茶用生姜驱除身体的寒气，用枣补气血。所以经常喝这种茶，对于下巴容易长痘痘的人来说，非常有助于调理气血。姜枣茶特别适合常年在办公室、商场等空调环境下工作的人。空调的冷气把寒湿带入人体，引起颈椎病、腰痛、咳嗽，甚至肥胖。喝点姜枣茶有助于排出这些寒湿，很多小问题都会迎刃而解。为什么陈允斌(食疗作家)从长夏到符头就开始吃“神仙姜枣茶”？漫长的夏天过后，又到了一年一次喝姜枣茶的时候了。很多读者第一年喝完就感觉到了效果，第二年就早早的算日子了。说起姜枣茶，只用了姜和枣，但如果在合适的时间，用合适的方法喝，效果会很惊人。所谓的简单之路就是这样！每年喝姜枣茶的时间，从长夏到三伏天的前一天，也就两个多月。这两个月是夏天的前两个月，气温一天比一天高。天气越来越热为什么要喝姜枣茶？夏天其实是吃姜的最佳季节，但是秋天不适合吃姜。气温升高，皮肤表面会发热，脾胃虚弱，寒气逼人。我们会提前用姜枣茶补脾胃，这样夏天会更舒服。过了一冬一春，人体内很容易积累一些病气。喝姜枣茶可以释放肺气，帮助我们赶走疾病。夏季保健喝姜枣茶的方法很有讲究，可以参考一下它的做法。夏季“神仙降燥茶”的功效很多人都认为痘痘是“上火”了。其实如果痘痘只长在下巴，尤其是中年女性，往往说明人体下焦偏冷，是气血不足的表现，而不是我们一般认为的身体生气的原因。姜枣茶用生姜驱除身体的寒气，用枣补气血。所以经常喝这种茶，对于下巴容易长痘痘的人来说，非常有助于调理气血。姜枣茶特别适合常年在办公室、商场等空调环境下工作的人。空调的冷气把寒湿带入人体，引起颈椎病、腰痛、咳嗽，甚至肥胖。喝点姜枣茶有助于排出这些寒湿，很多小问题都会迎刃而解。我有个朋友，喝了一个月的姜枣茶，意外发现瘦了三斤。其实这是姜枣茶加速人体新陈代谢，排出多余水分和代谢废物的结果。姜枣茶有以下作用:1。帮助身体排毒。2.促进水分代谢。经常有人感叹“喝水会胖”。其实这不是胖，是保水。这种体质的人，只要喝一周姜枣茶，排出多余水分，就会变得苗条。3.协调消化系统的功能。生姜和大枣常用于中医方剂中，以调和脾胃功能。尤其是感冒后，人往往会感到恶心，想吐，没有食欲。这个时候喝姜枣茶可以消除这些不适。姜枣茶对儿童脾胃保健也有好处。4.提高免疫系统功能。初夏喝姜枣茶，会增强身体对各种病毒的抵抗力，不太容易生病。5.预防下巴长痘痘。食疗发酵材料带皮生姜一片，红枣六种材料准备在洗菜盆中放入少许面粉，加入清水搅拌均匀，然后将整片生姜放入泡澡中浸泡10分钟，冲洗干净，然后连同皮一起切成三大块备用。红枣洗净，打碎。方法一:将生姜、大枣、茶叶、大枣、姜片放入冷水中煮沸，然后转中火煮10分钟以上。煮多了味道会更好，然后把它们放在保温杯里继续泡。可以冲泡几次。做法2泡姜枣茶上班族可以通过泡茶的方式泡姜枣茶。早上把姜切成薄片，用保鲜膜包好带到公司。放在保温杯里，放入打碎的红枣，用开水冲泡，盖一会儿。可以冲泡几次。做法3煮生姜红枣粥时，不要将生姜连皮切片，而是用菜刀拍平。枣破。每天早上煮粥的时候，把准备好的生姜和带皮的大枣放进去，和粥一起煮很长时间，最好一个小时以上。姜和枣可以放在煮米粥或杂粮粥里。本文摘自《四代中医以食代药》/陈允斌(食疗作家)/和平国际。