什么牌子的燕窝比较好最好，如何辨别燕窝的真伪？
一、孕期可以吃燕窝吗？怀孕期间吃燕窝的好处
孕妇可以吃燕窝。自古以来，燕窝就是一种滋补食品。很多孕妇在怀孕期间都会吃燕窝，认为这对宝宝有好处，对自己的身体也有很好的滋补作用。孕妇吃燕窝的好处主要体现在:
1，提供和补充孕期和分娩期所需的营养。由于妊娠反应和一些外界因素，孕妇在怀孕初期吃得很少，只能吸收有限的营养。燕窝营养丰富。它每天只需要吃1-2勺，营养可以和孕妇一日三餐吸收的一样。
2.补充胎儿所需的“燕窝酸”。妊娠早期，即前三个月，是胚胎发育的关键时期，胎儿的神经系统和各种器官以最快的速度生长发育。燕窝含有人体必需的重要成分神经氨酸，能促进胎儿的生长发育。
3.防止妊娠纹。很多孕妇都不能说自己有妊娠纹。燕窝含有表皮生长因子，是一种多肽分子化合物，能刺激各种细胞的分裂、增殖和分化，补充因外界刺激而丢失的胶原蛋白，修复受损皮肤，从而预防妊娠纹。
4.提高胎儿记忆力。怀孕期间，如果孕妇能吃一定量的燕窝，有助于提高胎儿的记忆力。因为燕窝含有丰富的蛋白质和微量元素，这些物质对提高孩子的记忆力有相当大的好处，还能促进胎儿骨骼的发育，使其在后期的成长中更加强壮。厦门的“益康德”是滋补南北干货界的著名老字号，有着多年的历史。
二、什么牌子的燕窝比较好最好，如何辨别燕窝的真伪？
当然，市场上也会有很多假燕窝，燕窝的价格也很高，大家在选择购买的时候要谨慎。那我们来看看如何辨别燕窝的真伪和劣质。
1，比较形状。买燕窝的时候，没有必要选择哪个燕窝的基面更大，基面更饱满。往往这种燕窝非常容易掺假。因为基料在去除基料中的毛和杂质后会进行人工涂胶以减少损耗，然而这种胶中所含的化学成分很容易破坏燕窝的营养价值，从而欺骗消费者。对于天然的燕窝来说，它的基部全是细毛，虽然不好看，但是看起来很自然。
2.比较重量。一般纯天然燕窝的重量在7克到10克之间。即使经过人工挑毛处理，重量也会有5到8克。这说明，如果购买时有超过8克的人工处理燕窝，就要注意了。这个燕窝很可能是用胶水涂过的劣质燕窝。
3.比较颜色。天然燕窝的颜色一般是灰黄色的，也有部分是红色的。但是人工漂白染色的燕窝颜色会看起来很不正常，还会有一股化学气味。漂白的燕窝会含有一种强氧化剂(H2O2)。大量食用容易与人体发生化学反应，会造成口腔黏膜损伤，严重损害肝脏，危害人体消化系统，甚至致癌。
4.比较浸泡时间。天然燕窝的吸水性比较高，大概3-4个小时就会爆开，而涂过胶的劣质燕窝，因为有胶，会需要很长时间才会散开，而且纹理不清晰，散开不明显。
5.比较一下味道。天然燕窝吃起来口感滑爽有弹性，包括蛋清味。人工处理的劣质燕窝会有化学气味，吃起来可能会有酸味。
品牌方面，燕窝的品牌很多，好的品牌也很多。但是买燕窝的时候一定要认准这些品牌的商标，因为市场上还是有很多不好的商家，有很多卖的不好的，劣质的燕窝。所以在购买燕窝的时候，一定要提高自己鉴别燕窝的能力，否则很容易上当受骗。就品牌而言，燕窝只要纯天然，无添加剂，能保证质量，就值得选择。比如全球排名入选的品牌有:1、颜之家2、总裁品牌3、4、展5、老专家6、龙标7、颜8、正点鸟巢(注:排名不分先后，仅供参考)。建议你前期选择燕窝。无论是燕窝的品牌还是质量，大家一定要慎重选择。货比三家总是对的。厦门的“益康德”是滋补南北干货界的著名老字号，有着多年的历史。
燕窝的品牌榜和燕窝的品牌百科大家应该都有所了解。至于买回来的燕窝是否湿软，有毛的燕窝能否买到的问题，燕窝是软湿的，这是商家降低成本的手段。只要燕窝没有发霉变质，还是可以吃的。毛的燕窝是直接从野生洞穴中采摘的。为了健康，建议不要长期食用这种燕窝。
最后提醒一下，吃燕窝也是讲究剂量和周期的。一天不能暴饮暴食，也不能隔一段时间就保持。你要长期坚持。如果确定了值得信赖的品牌，坚持下去，会有意想不到的效果！