一块石头从海里浮上来，有人为了健康把它煮了吃。李时珍说它“融老痰。”
原来这块石头起源于海底，却是从海面浮上来的。有人说是真的养生，因为李时珍明真的在《本草纲目》中说它“清肺泻火，化滞除旧痰”，可见这块石头是大海送给人类的礼物。
这种石头就是浮石，有浮石、浮石、泡石等别名。由于比重小，它能浮在海面上。有两个来源。一个是海洋苔藓虫的骨骼，鞘翅目，通常被称为石花；另一种是火山喷发产生的一种多孔石，又称“浮石”。
两者都叫浮石，形状、外观、功能基本相似。古籍中没有区分，近代也没有明确的区分标志，所以经常混用，只是采集的地区和方法不同。
石花主要分布在福建、浙江、江苏、广东沿海地区。因为它们自然离开附着物，漂浮在海面上，满足不了需求，所以可以在秋季或夏季从海底捞出，用水清洗，晒干。
浮石多见于辽宁、山东、福建、广东等地区。因为数千年来无数次的火山活动导致大量的浮石被冲到岸边，所以比较容易收集。这种浮石是在海边附着在海岸上的，只需要凿开，用清水浸泡除盐，然后晾干即可。
浮石养生大多是基于其清肺化痰的功能。《本草纲目》里也有一句介绍浮石的。原文为“浮石除痰热过盛入肺”。可见，浮石的养生作用在于清热化痰，尤其擅长清除肺热引起的顽痰、老痰。
如果单纯肺热有痰，可以单独用浮石烧水养生。明代张景岳《净月全书》记载，浮石与贝母、胆南星、白芥子同煮，清热化痰，软坚散结。金元四大家之一的朱丹溪在《丹溪心法》中记载，用浮石、栀子、瓜蒌、清共煮水，使肝火旺盛，影响肺痰。
浮石的养生价值和药用价值很高。浮石除清热化痰外，还能软坚消痈消疖。因为肺被称为“水神之源”，清肺火可以“清一条水道”，所以浮石入药，利尿通淋。
但值得注意的是，浮石因能清肺化痰，常被用于养生，但其性寒，故适用于肺热痰热者，不适用于虚寒痰热者。此外，还有一种药材如地衣和一种多肉植物，也叫石花，需要加以区分。
那么浮石和瓜蒌都可以消痰，都是寒性的，都可以清热，只是养生上有所不同。浮石善除老痰、顽痰，瓜蒌善除热痰、燥痰。
了解了浮石之后，看到煮过的石头的人就知道是养生了。除了浮石是石头外，还有许多矿物药材，如紫应时和雄黄。并不是只有枸杞可以泡在保温杯里养生，可以泡的东西都是根据每个人的体质来选择的。