健康的特征

每个人都想身体健康，但是现在很多朋友总是忙于工作，没有时间去锻炼和护理自己的身体，这样就会逐渐产生各种问题。那么你的身体真的健康吗？我们去看看。见面越多，越健康。看看你是不是都遇到了。

第一，良好的心肺功能

一个健康的心脏，心肌发育良好，心脏容量大，每次搏动可排出80-100毫升血液，比一般人多20-30毫升。

第二，分量合适

体重不会太胖，也不会太瘦，太胖太瘦都是不健康的，太重更容易患一些疾病。

第三，良好的身体素质

人的劳动、运动以及日常生活中的各种动作，都是由神经系统支配的不同形式的肌肉运动。肌肉所表现出来的力量、速度、耐力、敏捷、柔韧等方面的差异，可以反映人的神经系统和内脏器官的功能。所以也是健康的重要标志。健康人肌肉大，力量大，可占体重的40-50%。

第四，神经系统的功能良好

大脑是身体的主人，指挥身体的一切活动。无论是工作、学习、思考、判断，还是日常生活的方方面面，都是由大脑主导的。平时吃得好，睡得香，没有头痛失眠，工作效率高，无疑是一种健康的表现。

五、坚固的牙齿

如果换牙期过后，蛀牙问题依然存在，那么你就不符合这个健康要求。牙齿坚固，包括无龋齿，无其他口腔疾病(如牙龈炎、牙周炎)。

第六，精力充沛

精力充沛，能从容承担日常生活和繁重的工作，不会感到过于紧张和劳累。

七、眼睛有神。

都说眼睛是心灵的窗户，其实还是健康的指标。如果一个人眼睛明亮，完全没有呆滞的感觉，说明ta精力充沛，脏腑功能良好。

我给你介绍的就这些。现在越来越多的人非常关注他们的健康。因为现在很多人饮食生活习惯不好，很容易引发很多身体问题，所以养生变得很重要。我希望每个人都能通过养生获得健康的身体。