广东人在深圳这个城市经常发火。他们吃什么可以降火？

饮食清淡，多吃新鲜蔬果，如大白菜、芹菜、苦瓜、苦菜、西瓜、梨、山竹等有一定去火功效的蔬果。

多去户外运动，提高免疫力，缓解自己的压力。深圳的生活压力比较大，长期压力过大也会造成上火。

凉茶，如亦舒蒲公英根茶、菊花茶、金银花茶等。，能经常祛火，防火效果好的还是蒲公英根茶。