四季保健茶
四季健康茶春季健康茶
？阳春三月，此谓陈，天地生，万物傲？(“苏文？四齐调神”)。春天，阳光明媚，万物生机勃勃，人体皮肤毛孔逐渐变空，身体处于拉伸放松状态，内脏器官功能活跃，新陈代谢旺盛。春气过肝？因此，您可以适当饮用疏肝祛风、散结升降的产品，以帮助促进杨琪。但不宜太酸，要增加辣味。存酸增甜滋养脾气？忌肝气过旺。这个季节感冒多，可以喝花茶、菊花茶、薄荷茶、柴胡茶、防风茶等茶。
夏季健康茶
？夏三月，这是一场甜蜜的秀，天地相融，万物华而不实？(“苏文？四齐调神”)。夏季阳气充沛，气候炎热，是自然界万物最繁盛的季节。人体新陈代谢亢奋，被暑气蒸化，汗液流失过多容易耗气耗阴。所以宜喝生脉茶、白术茶、茯苓茶、黄芪茶、芦根茶、玉竹茶。？夏天是心脏？还可以喝绿茶、竹叶茶、荷叶茶、生地黄茶、麦冬茶、栀子茶等茶饮料。中长夏，湿气重，暑气蒸人，脾胃易伤。这时候可以选择绿茶、茯苓茶、薏苡仁茶、藿香茶、佩兰茶等能清热解暑、祛湿的茶饮。
秋季保健茶
？秋三月，这就叫宽容，天气急了，气氛亮了？(“苏文？四齐调神”)。秋天，气候由热转凉，秋高气爽，气候干燥，万物渐淡。人体受外界影响，在暑热消耗的阴液尚未恢复时，又受秋燥之伤，常出现肺燥伤津、咳嗽等症状。？秋气通肺？因此，宜喝银耳茶、梨茶、杏仁茶、乌龙茶等各类茶。
冬季健康茶
？冬天三月，这叫封闭躲藏，水和冰？(“苏文？四齐调神”)。冬季阳闭，阴盛，自然界万物凋零，风寒，人体新陈代谢缓慢，精气潜藏。？冬气通肾？在这个季节，要注意喝茶，如红茶、枸杞茶、熟地黄茶、山茱萸茶、菟丝子茶、虫草茶、肉桂茶等。
一种治疗秋季咳嗽的橄榄竹梅茶
材料:盐橄榄5个，竹叶绿茶5克，乌梅2片，糖10g。
制作:以上五种食材加水煎熟，取汁。每日2剂，每剂汤剂1杯，温服。
功效:清肺润喉。
鱼桥茶
配料:鱼腥草5克，连翘3克，厚朴3克，绿茶3克。
制作:以上四味用200ml沸水冲泡5 ~ 10分钟。
功效:清热泻肺。
秦家茶叶
材料:黄芩5克，痱子3克，绿茶各3克。
制作:黄芩、葶苈子加水250 ml煎煮，然后绿茶冲泡5-10分钟。也可以直接冲泡。改为喝茶。
功效:清热化痰。
杏仁花茶
材料:5克杏仁和3克花茶。
制作:用250毫升杏仁水煎成花茶。改为喝茶。
功效:祛痰、镇咳、平喘。
止咳化痰桑杏饮料(甜杏)
原料:杏仁，咳嗽药，分为苦和甜，苦杏仁入药。苦杏仁治实证咳嗽，但有毒，不宜多吃；甜杏仁比苦杏仁更大更平，更有营养，主要用于老年人咳嗽。
制作:甜杏仁油炸。每天早晚各嚼7粒至10粒，或用白糖* * *，用开水冲服，每日两次。
功效:治疗肺病虚弱、老年咳嗽、干咳无痰。
百合茶
材料:鲜百合20克，绿茶3克，冰糖适量。
制作:先将鲜百合清洗干净，然后采摘花瓣，再加入适量的水煮10分钟，加入冰糖调味，然后放入杯中。其次，用开水冲泡绿茶3分钟。最后将绿茶倒入盛满百合的杯中，喝茶吃百合，每天喝1 ~ 2次。
功效:滋阴润肺止咳；适用于阴虚肺燥咳嗽的辅助调理，如病程较长的干咳、气喘、乏力等，可作为保健茶饮用。
陈皮绿茶蜂蜜
材料:陈皮九个1包，绿茶8g，蜂蜜适量。
制作:先将九个干蜜桔和绿茶放入小茶壶中，然后用100℃的开水冲泡，盖上盖子浸泡5 ~ 10分钟，然后取出茶叶，加入蜂蜜调匀即可饮用。最后再往锅里加入开水，直到味道变淡，就当茶喝了。
功效:化痰止咳，清热润肺；适用于慢性咳嗽，如咳嗽痰多，胸膈不利，食欲不振等。
胖大海茶叶
材料:胖大海4粒，蝉蜕2克，绿茶3克，蜂蜜适量。
制作:先将胖大海和蝉蜕分别用清水洗净，然后一起放入容器中，再加入绿茶。其次，胖大海、蝉蜕、绿茶用开水冲泡，用泡沫覆盖5分钟左右。最后将茶叶取出放入杯中，再加入蜂蜜调匀即可饮用。代茶饮，可用开水冲泡多次。
功效:清热润肺，解表开音；适用于外感咳嗽、声音嘶哑。
菊花茶
材料:茶叶2g，干菊花2g。
制作:将茶叶和干菊花一起放入杯中。然后用开水冲泡，盖上少许泡沫，冲泡3 ~ 6分钟后饮用，每日两次，饭后饮用。
功效:清热润肺，止咳化痰，治干咳。
百合东华饮
原料:百合30-60g，款冬花10-15g，冰糖适量。
制作:将两味药一起放入砂锅中，用水浸泡半小时，然后用大火和小火煎两次，每次20分钟。两种果汁混合后，加入冰糖。喝水吃百合。
功效:适用于秋冬季咳嗽、咽干，可作为支气管炎、哮喘的辅助治疗。
桑杏参茶
原料:桑叶10g，杏仁5g，沙参5g，象皮3g，梨皮10g，冰糖3g。
制作:水煎服。经常喝茶而不是喝茶。
功效:适用于干咳无痰，或少粘痰而致风燥伤肺，咳痰困难者。
橘子皮茶
材料:茶叶2g，陈皮2g。
制作:以上两种口味，沸水冲泡10分钟。改为喝茶。
功效:止咳化痰，理气和胃。
东华紫苑绿茶
原料:款冬花10g，绿茶1g，紫苑6g，炙甘草5g。
制作:将药物放入砂锅中，加入适量的水，煮沸煎10分钟，滤汁。用蜂蜜服用，一天1。
功效:具有温肺止咳的作用，适用于肺结核、哮喘、咳嗽。
川贝炖雪梨
材料:贝母5g，雪梨1。
制作:先将梨切成盖，去掉梨核，放入打碎的川贝，盖好，放入小碗中。在笼子里加入水和蒸汽。吃梨、川贝煲汤，一天一两。这是有名的止咳药膳，吃的时候可以加蜂蜜。更多常识关注:aishcs
功效:具有清热润肺、化痰止咳的作用。
秋骊枇杷膏
配料:雪梨1000克，款冬花、百合、麦冬、川贝各30克，冰糖50克，蜂蜜200克。
制作:将药材切碎，加水调成稠汁，去渣，加入梨、冰糖、蜂蜜，用小火煎成糊状。每次20克，每日2次，温开水冲服。
功效:适用于肺阴虚，干咳少痰或痰中带血者。
麻黄解表茶
材料:麻黄1克，绿茶3克。
制作:黄美和绿茶可以用150ml开水冲泡。改为喝茶。
功效:发汗解表，平喘利尿。
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