女生经常喝咖啡对身体有什么影响？

1，咖啡中含有烟酸，烟酸是维生素b的一种，喝咖啡可以补充维生素b的营养。

2.咖啡中有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等能被人体吸收的物质。

3.咖啡对便秘患者有帮助，因为咖啡有利于人体新陈代谢，促进废物排泄。

4.咖啡也可以用来解酒。咖啡可以促进酒精的分解，使酒精转化为水和二氧化碳，迅速排出体外。

经常喝咖啡也可以防止辐射伤害。

研究表明，现在许多人受到电器辐射的伤害，喝咖啡可以产生一定的影响。缺点包括:

1，精神紧张，甚至心慌手心出汗。这是因为过量的咖啡会使神经过度兴奋，使神经过度紧张，时刻保持警觉。

2.高血压越来越严重。咖啡本身就有升高血压的作用，而如果你是高血压患者，喝咖啡无疑会加重病情，所以高血压患者尽量不要喝咖啡。

3.引起骨质疏松，尤其是中老年女性。如果长期大量饮用咖啡，在咖啡的利尿作用下，吸收不足的钙会随尿液排出体外，使骨钙缺乏，引起骨质疏松。

4.胎儿畸形。孕妇长期过量饮用咖啡会导致流产，甚至胎儿畸形。所以孕妇最好不要和她们一起喝咖啡。

5.破坏维生素B1的吸收。因为维生素B1对维持神经系统的平衡有很大的作用，但是咖啡会破坏这种平衡，所以维生素B1缺乏最好不要喝咖啡。