孕妇保健蜂蜜食谱小贴士

各位准妈妈们，你们知道吗？怀孕期间，蜂蜜是营养小宝贝！喝蜂蜜不仅能为身体提供丰富的营养，还有很多意想不到的好处。

健脑药

蜂蜜是天然的健脑剂，富含大脑神经元所需的能量、微量元素和维生素。喝蜂蜜让你的大脑和宝宝的大脑充满能量！

胃肠卫士

蜂蜜还有通便的作用，帮助孕期消化更顺畅。同时注意均衡饮食，让营养更全面！

安神助眠。

睡前一杯蜂蜜水，可以安神补脑，养血滋阴，让你告别多梦易醒，享受甜蜜的梦。冬天肺热咽干唇燥咳嗽？试试蜂蜜炖雪梨5-7天，会有效果的！

美容保湿

蜂蜜还可以滋润皮肤，美容养颜！将适量的蜂蜜和面粉涂在脸上和手背上，可以让皮肤湿润有光泽！

技巧

虽然蜂蜜有很多好处，但是孕期营养要全面。别忘了摄入其他营养素，让你的饮食更加丰富多彩！