五种食物可以帮助皮肤抗氧化，排除皮肤毒素。

五种食物可以帮助皮肤抗氧化，排除皮肤毒素，去角质也是护肤必不可少的一步。护肤的第一步是洁面。通常简单的洗脸并不能帮助我们去角质，适当的使用护肤品可以让你的脸不再粗糙。五种能帮助皮肤抗氧化、排除皮肤毒素的食物，你都了解到了吗？

五种食物可以帮助皮肤抗氧化，排除皮肤毒素1 1和蜂蜜。

含有多种维生素，是很好的水性保湿成分，具有保湿性能。在自制护肤品中，常被用来制作面膜和滋养乳液，以提供身体营养，使皮肤润泽有弹性。

2.茶汁和茶叶

都有很好的美容效果。自制护肤品中，茶常被用来除异味、杀菌消炎。茶汁用来洗澡，清洁皮肤，或修复因晒伤而红肿的皮肤。

3.杏仁粉

杏仁粉是一种很好的中药保健食品。家里经常用的杏仁粉，不仅有美容美白的功效，还是外用护肤品的好材料。杏仁粉可用于制作美白面膜和身体磨砂膏，增强疗效，有效去角质，美白肌肤。杏仁粉一般超市或者中药店都能买到。

4.柠檬皮和柠檬汁

两者都是沐浴中的明星材料，可以营造舒适的沐浴氛围。很多水果都可以作为自制护肤品的原料，但柠檬的重要性值得特别说明。柠檬汁主要能使皮肤清洁美白，有去水泡的作用。柠檬皮含有天然精油，自然散发香味，让人心情愉悦。柠檬皮切碎制成的面膜具有擦洗去角质的作用，有去除面部和身体老废细胞的功效。

5.黄瓜

黄瓜汁富含水分，含有维生素C，能增强皮肤的再生能力，是皮肤美容的重要物质。自制护肤品中，经常使用黄瓜汁。晒伤后，可将黄瓜汁涂抹在疼痛的皮肤上约65，438+00分钟，使皮肤凉爽，疼痛自然减轻。

五种食物能帮助皮肤抗氧化消除皮肤毒素2 1、香蕉+牛奶:香蕉泥加牛奶。

香蕉和牛奶有修复皮肤的作用。每天早上起床洗脸后，可以把香蕉泥和牛奶涂在脸上。坚持下来，你会发现你的皮肤变得超级好。

2、蛋清+蜂蜜:减少皱纹

蛋清中加入蜂蜜可以减少脸上的皱纹，蛋清还有吸附黑头的作用。用蛋清涂脸，十五分钟后洗，也能缩小毛孔。

3、姜黄粉+牛奶:去晒伤

牛奶本身可以做自制面膜，和姜黄粉一起用效果很好。当然效果因人皮肤不同而异，但是晒伤真的很好。

4、黄瓜汁:收紧毛孔

黄瓜最大的作用就是补水。通常很多MM会将黄瓜切片敷在脸上。不知不觉连粗大的毛孔都缩小了。其实用黄瓜汁可以收缩毛孔！

5、冰:收紧毛孔

冰块收缩毛孔起辅助作用。可以选择去黑头收缩毛孔的产品，原因是热胀冷缩，然后用冰块压迫收缩毛孔。