太极十六式中左右拉麻雀尾巴的动作过程

动作一:身体微微向右转，重心逐渐向右腿转移，左脚通过右脚踝内侧向右侧抬起。同时，右掌随屈肘下沉，收回右胸，并随手臂转动，手掌逐渐下翻，右肘微垂，略低于手腕；

同时左掌向右拱起至腹前，手掌随手臂旋转向右翻；手掌相对呈球形，手臂呈弧形。眼睛随着抬头转动而移动，眼睛要照顾右臂。

动作2、3、4与第三种“抓尾巴”式的动作2、3、4相同。要点与第三式“取麻雀之尾”相同。划、挤、按的动作和要点与第三式“拉麻雀尾巴”相同

扩展数据:

左手麻雀尾巴:

转身抽回手，收脚持球，转身跨步，弓步屈臂，手臂后摆；

转身联手，弓下向前压，转腕分手，然后做引，前压后冲。

右手麻雀尾巴:

坐回扣住脚，收脚持球，转身上步，弓步，回摆手臂；

转手，向前弓步，转腕分手，然后引手，弓步前压。

百度百科-简化太极拳