蒸对身体有什么好处？

可以改善人体的血液循环，通过排汗排出人体的代谢产物，从而达到美容养颜、增加人体抵抗力、减肥、改善人体状态、缓解压力的目的。

不是所有人都适合蒸，心脏病、高血压、体质弱的人都不适合蒸。同时也要注意蒸的时间。时间过长，容易虚脱，引起电解质紊乱等等。