从头到脚的健康介绍

这本书改变了健康类书籍的艰巨性和不可捉摸性，以严谨博大的文化魅力征服了读者。字里行间，指出了我们日常生活中常见却不为人注意的不良习惯和养生误区，为大家指出了一条看似普通却不简单的养生之路:吃好，睡好，多运动，不上火。从头到脚谈健康，以独特的视角和通俗的语言，带领读者走进中医文化的美丽殿堂，领略中医的独特魅力。本书从日常生活中常见的健康问题入手，从头到脚讲解人体，剖析人性，从症状、成因、养生方法等多角度、跨文化、图文并茂的讲解。该书指出，“现在许多人不是死于疾病，而是死于不活动和不健康的生活方式”，“简单地将健康托付给医生是软弱的，真正的健康来自对自然的自我认知”...