鸡胸肉太难吃了。

鸡胸肉豆腐脑

准备配料

黑胡椒，胡萝卜，盐，豆腐，鸡胸肉

第一步

准备胡萝卜，切丝。

第二步

准备鸡胸肉，将鸡胸肉切成小块，然后剁成肉末，放在碗里备用。

第三步

加入少许盐和少许黑胡椒。

第四步

取一小块豆腐，压在砧板上，将豆腐粉放入鸡胸肉中搅拌均匀。

第五步

鸡胸肉和豆腐混合后，加入胡萝卜丝搅拌均匀。

第六步

锅中热油，将搅拌好的肉酱放入锅中煎。

技巧

无论在减脂还是塑形期间，身体都需要优质的脂肪，这些脂肪可以促进身体的新陈代谢。一份营养健康美味的鸡胸肉豆腐干就做好了，色香味俱全，看着就有食欲。

胡萝卜是我们餐桌上常见的美味。它不仅香脆可口，而且营养丰富，素有“小人参”之称。随着饮食的逐渐普及，人们逐渐认识到胡萝卜素的价值，进而偏爱胡萝卜。

豆腐及豆腐制品的蛋白质含量高于大豆，而且豆腐蛋白是完全蛋白质，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例接近人体需要，营养效价高。