五种春季健康汤

春天，给家人或者自己煮一碗好汤，真的是一个不错的选择。想要春天不犯困不发胖，春天容易风湿，多喝祛湿汤！现在推荐五款健康美味的汤，冬瓜薏米排骨汤、苹果瘦身汤、海苔椰枣汤、简单鲜菇豆腐汤，让你的心快乐健康，人美丽！

冬瓜大麦排骨汤

材料:排骨250克，冬瓜500克，薏米适量，盐适量。

功效:薏米和冬瓜搭配使用，可以达到很好的清热利湿、利水利尿的效果，对水肿、尿路疾病患者有辅助治疗作用。

做法:排骨、薏米洗净，冬瓜洗净后切块不去皮；将排骨和薏米一起放入锅中，小火炖90分钟左右，再放入冬瓜，炖约10分钟；加入适量盐调味即可食用。

苹果瘦身汤(脸色苍白、皮肤干燥、皮肤粗糙的人最应该喝)

功效:减脂减肥，清胃清肺热。

材料:海带二两，苹果两个，瘦猪肉半斤。

做法:瘦肉洗净切片，飞水。苹果去皮，切块，海带泡水洗净。烧开水，加入所有材料，大火煮10分钟，转文火煮2小时，加盐调味即可食用。

海苔椰枣汤

功效:甜而不腻，能滋补养颜。周末吃了太多油腻的饭，可以用这个汤调理。

材料:约150克海椰子，两个大苹果和六个枣。

方法:苹果洗净后，切成4块，去心，大枣洗净。水烧开后，将所有材料放入锅中焖10分钟，然后再焖两个小时，用少许盐调味。

鲜蘑菇豆腐汤(体热、牙红、高血压的人最应该喝)

功效:清热解毒、降血脂、润肤降压。

材料:鲜蘑菇半斤，豆腐两片，瘦猪肉六两，姜一片，盐或鲜味露适量。

做法:猪肉洗净切片，飞水。然后，将水烧开，放入鲜菇、姜、豆腐，大火煮10分钟，再转中小火煮至菇熟，再放入猪肉片，肉片熟后加盐或鲜味酱调味。

海带排骨汤

功效:很普通的一种汤，好吃又实用。周末给爸妈煮海带排骨汤，让他们暖暖身子。

配料:排骨、海带

做法:浸泡海带，蒸半小时，取出后放入水中浸泡4小时。泡透后，切成方块。排骨洗净，放入开水锅中焯一下，捞出用温水浸泡。将排骨、葱、姜片、黄酒放入锅中，先用大火煮开，再用中火煮开，然后倒入海带块一起煮。