柠檬冰红茶——消暑生津止渴

众所周知，喝茶还可以起到养生的作用。如果经常喝茶，可以有很好的保健作用和效果。哪种茶最好？红茶是很好的保健茶，可以补气血，健脾胃。下面我们来看看能去火、清热、解毒的柠檬冰红茶的制作。

营养价值:

炎热干燥的时候，夏天的下午茶时间。

适合人群:

上班族，都市时尚女性

禁忌人群:

孕妇和经期妇女

柠檬冰红茶

所需材料

2包红茶，2片柠檬，适量蜂蜜。

柠檬冰红茶的浸泡方法

1将开水倒入杯中，取出一袋红茶放入杯中。

大约3分钟后，取出茶包，将茶汤冷却，然后倒入冰块中，放入冰箱冷冻室，制成冰块。

2再冲泡一袋红茶，待茶汤冷却至温热时，加入蜂蜜，搅拌均匀。

待茶汤完全冷却后，加入冰冻的红茶冰块，再加入柠檬片即可饮用。

柠檬冰红茶的功效与作用

红茶可以帮助肠胃消化，促进食欲，利尿，消除水肿，暖胃安神，消除疲劳。柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，能生津止渴、消暑解暑、增进食欲、清热化痰、止痛、延缓衰老、抑制色素沉着。蜂蜜可以缓解疲劳、改善睡眠、通便、保肝、增强抵抗力，还可以起到调味的作用。这种茶可以缓解疲劳，消暑，健脾胃，非常适合在炎热的夏天饮用。这种茶能缓解疲劳，滋阴润燥，对延缓衰老有好处，还能清热解毒。是开胃健脾的好选择。让我们试一试。

大家都学会了柠檬冰红茶的制作方法。该方法简单，营养价值较高。不仅能补充丰富的营养，还能让你胃口大开，促进食欲，清除体内自由基，清热生津止渴，对美容养颜抗衰老起到了很好的作用。