羊奶粉什么时候效果好？

羊奶是一种营养价值很高的保健食品。它是母羊生产后分泌的乳汁，含有丰富的蛋白质和免疫球蛋白，还含有多种矿物质和脂肪。人喝了有很多好处，但是喝羊奶有一些禁忌，而且它的腥味比羊奶重。人们应该在喝羊奶之前多了解一下。

羊奶的功效和作用

1，增强免疫力

羊奶不仅是一种高蛋白食物，而且富含免疫球蛋白和多种氨基酸。人喝了羊奶后，可以促进体内免疫球蛋白的合成，加速体内抗体的产生。对维持人体免疫功能的稳定，有效提高人体免疫力大有裨益。

2、钙和骨。

羊奶中含有丰富的微量元素钙，能尽快被人体吸收，满足正常代谢的需要，还能促进人体骨骼和牙齿的发育，起到明显的补钙作用，预防和缓解人体缺钙，提高人体骨骼的健康水平。

3.提高记忆力

平时多喝羊奶也能提高记忆力，因为羊奶中不仅含有免疫球蛋白，还含有丰富的天然核酸和脑磷脂，能被人脑直接吸收，营养脑神经，还能增强大脑功能，提高记忆力。特别适合发育期的青少年，中老年人多喝羊奶也可以预防老年痴呆症。

羊奶禁忌

羊奶是一种营养价值很高的营养品，但是对蛋白质过敏的人在生活中是禁止喝羊奶的，因为它是一种高蛋白的食物，对蛋白质过敏的人喝了羊奶后容易出现过敏反应，会对身体有害。