喝什么水更健康？

新鲜的开水是最好的水。因为白开水是经过多层净化处理的天然水熬制而成，水中的微生物已经被高温杀死，白开水中的钙、镁对健康非常有益。

我们最好喝开水。白开水富含多种矿物质，可以调节人体体液平衡。冬天人体维生素摄入相应较少，喝白开水时加点果汁、蔬菜汁营养丰富。

一般喝温开水更有利于身体健康，因为长期喝一些茶或者花果茶有时会导致肠胃不适等疾病。平时喝温开水不仅能保护肠胃，还能养生。生命离不开水，我们人体的一切活动都离不开水。水的流动性有助于人体内部营养物质的运输，水的溶解性有助于我们的身体吸收营养物质和微量元素。

人们一直在争论喝什么水最健康。有人说喝矿泉水更健康，也有人认为只要喝足够的水，什么都可以喝。但营养学家认为，补充人体体液最合适的选择应该是白开水。