九个月的宝宝可以吃河蚌粥吗？

贻贝中蛋白质含量高达59%，含有人体必需但体内不能合成或合成量不足的8种氨基酸，但脂肪含量很低，且多为不饱和脂肪酸，易被人体消化吸收。贻贝还含有多种营养成分，如矿物质、维生素、碳水化合物等。，这些都是宝宝生长发育所必需的，所以适当地吃贻贝可以促进他的生长发育。

所以，宝宝吃河蚌粥是可以的。吃河蚌粥的时候，不妨加点瘦肉，对宝宝的健康发育更有利。

九个月大的宝宝已经进入出牙期，可以选择宝宝喜欢的吃法，做一些可以被牙龈压碎的软固体食物，或者给一些柔软的手指状食物，如切菜、肉末、烂面、饼干、面包等，既可以锻炼宝宝的咀嚼功能，也可以训练宝宝的吞咽动作和手指的握力。主食方面，宝宝可以吃各种面食和粥，主食可以做得软烂，方便宝宝咀嚼。

1，面疙瘩

材料:面粉200克，洋葱1/2个，鸡蛋50克，青菜少许，盐，鸡精，白胡椒粉。

做法:白萝卜洗净，切成细丝。先用油炒一下，加水和盐。在等水烧开的同时，把面粉放入碗中，加入少许冷水，用筷子搅拌，使面粉形成小疙瘩。水烧开后，将面皮疙瘩放入锅中，用勺子搅拌面汤，防止糊底，然后加入紫菜和蔬菜。出锅时加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提味。

2.白菜玉米粥

材料:大白菜各50克，玉米粉50克。

做法:将大白菜洗净，放入沸水中焯一下，捞出，切块。玉米粉用温水搅拌成浆，加入大白菜粉拌匀。将锅放在火上，倒入水烧开，放入白菜末和玉米糖浆，大火烧开。

九个月大的婴儿蔬菜食谱

蔬菜是胡萝卜素、维生素C、矿物质、蛋白质等营养物质的良好来源，对宝宝的健康成长有很大帮助。可以像以前一样把蔬菜喂给宝宝吃，也可以用蔬菜做一些比较软的菜，锻炼宝宝的咀嚼能力。

1，碧波浓汤

材料:菠菜200g，土豆100g，盐50g，鲜奶油适量，橄榄油适量。

做法:锅里的水烧开后，放入菠菜焯水至变色，再放入凉水。将土豆切好，蒸熟。菠菜和土豆被放入搅拌机。加一点水做成浆。将打好的菠菜浆倒入砂锅，加入淡奶油，调至你喜欢的稠度。烧开后加盐调味，取出前加入橄榄油。

2.番茄蔬菜粥

材料:番茄50克，洋葱20克，白菜30克，白米饭20克。

做法:将西红柿、洋葱、白菜洗净，切成小块，放入锅中煮至变软。将蔬菜和白米饭一起煮成粥，用搅拌机将煮好的粥打成糊状。过滤去除残渣，然后喂宝宝。

九个月宝宝吃蛋白质食谱。

9个月的宝宝身体已经能够分泌消化酶，能够充分消化蛋白质。这时妈妈可以多给宝宝喂些富含蛋白质的辅食，让宝宝吸收足够的蛋白质，满足身体的生长需要。

1，豆腐泥

食材:盒装嫩豆腐1/3盒(约30克)。

做法:将嫩豆腐用热水烫一下，适量嫩豆腐压成泥状，盛在碗里即可食用。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的微量元素。还含有糖、植物油和丰富的优质蛋白质，被誉为“蔬菜肉”。豆腐的消化吸收率在95%以上，非常适合九个月大的宝宝食用。

2.蛋黄泥

食材:1个鸡蛋。

做法:鸡蛋在消毒锅蒸熟后，将鸡蛋去皮，取出蛋黄。用勺子把蛋黄碾碎，喂宝宝的时候加一点开水。蛋黄含有丰富的蛋白质、脂肪和优质的亚油酸，是宝宝脑细胞成长不可缺少的营养。

九个月宝宝不能吃的食物。

1，刺激性食物。

辣椒、生姜、大蒜等刺激性食物。，这些食物容易刺激宝宝的肠胃，导致宝宝身体不适。另外，吃刺激性食物容易让人上火，所以家长最好给宝宝准备清淡的饮食。

2.整个坚果。

花生、核桃、杏仁、开心果等。都是常见的坚果。坚果营养丰富，食用后有利于宝宝的健康。但需要注意的是，坚果需要碾碎后，最好煮熟后再喂给宝宝，以免宝宝将整个坚果吞下，呛到或堵塞食道。

3、重口味食物。

不要给宝宝喂太甜、太油腻和太咸的食物。