康熙长寿之谜活了69岁的康熙是如何养生的？
不抽烟，不喝酒。康熙帝认为“烟酒槟榔无用。”所以康熙皇帝在日常生活中不抽烟不喝酒。有一些关于康熙皇帝不喜欢抽烟的故事。比如康熙四十六年，在环城途中，军营起火。经审理，系佛台一家在寄宿处吸烟所致。于是康熙皇帝严惩他，一箭射穿他的耳朵和鼻子，鞭笞佛台三个月，鞭笞100下。康熙皇帝不喝白酒，不仅他自己，大臣们也不喝。他认为酒精不仅有害健康，还会耽误工作。但我晚年喜欢喝酒，因为酒可以治病，所以要适当喝点酒。
不要吃太多，不要贪吃。康熙皇帝的饮食习惯比较简单。他不喜欢大鱼大肉，喜欢粗粮和便餐。是这样记载的:“淡泊津液，能使人心旷神怡”，“山翁老了，吃土里土气的食物”，都是关于康熙皇帝偏爱简单的茶和简单的饭。
不练气功，不求长寿。康熙皇帝不相信道教的气功养生法。有人给他提供气功，他就找太监学，看看效果。最后，康熙皇帝没有接受道教气功养生法。康熙皇帝也不相信长生不老。他坚信生老病死是自然规律，没有办法抗拒。57岁时，他已白发苍苍，留着胡须。马上有人献上胡子，康熙皇帝一笑置之。他说:“自古以来，皇帝的庙宇、景点必是白色的，史书却很少。我今天很幸运是灰色的。”康熙帝不仅不心疼自己的白胡子白头发，反而视之为美谈。看来康熙皇帝有朴素的唯物主义观。
没有补药就没有补药。我们中国很重视滋补品，但是康熙皇帝反对。有个医生叫孙思白，给康熙皇帝开药的时候用的是人参。康熙帝接手的时候很不耐烦。康熙帝大怒，认为都是人参的错，于是批道:“孙思白等人各负责二十板，绝不准行医。”孙思白没想到，他崇拜的人参结束了他的医学生涯。康熙皇帝也对滋补品嗤之以鼻。他看到皇帝的第八个儿子尹子常吃补品，非常不满。他说:“人性喜欢补药，但不知道会不会痛。”所以他主张一切顺其自然，不可刻意追求。
当然，康熙皇帝也有自己的看法。
早睡早起。康熙皇帝每天早睡，天黑后睡觉，早起。在印石，他每天大约3-5点起床。
多穿点衣服。康熙皇帝非常重视穿衣服，尤其是冬天，人最容易感冒。于是康熙皇帝说:“冬天宁可穿太厚的衣服，也不要炉子。”康熙皇帝认为，少穿衣服，走出正殿就会感冒，有危险。
多洗温泉。康熙皇帝喜欢泡温泉，清代称之为“坐汤”。他经常和奶奶去九华山庄、赤城、遵化等地泡温泉。他认为，坐汤可以滋养肌肤，愉悦身心，陶冶情操，是一种良好的生活习惯。当然，这个“习惯”不是一般人能做到的。